Pregunta
Hi- no tengo absolutamente ningún problema para dormir. Puedo dormir en cualquier momento y en cualquier lugar, incluso después de tomar café, de los que tengo cerca de 2-3 tazas al día. Suelo dormir 6-8 (Me voy a dormir entre 12 y 3) horas a la noche con una hora o 2 siesta por la tarde o la noche. El problema es que, incluso cuando tengo mucho sueño, no parece que hacer para llegar descansado. No tengo la energía, todavía estoy cansada, y tengo los círculos oscuros bajo los ojos. ¿Tienes alguna sugerencia?
Respuesta
le sugiero que primero va a sus md y obtener completo análisis de sangre para descartar la anemia básica. Si todas las comprobaciones a cabo una evaluación del sueño consideran como usted puede sufrir de narcolepsia, un trastorno del sueño. Ir a sleepnet.com clic en los trastornos de la narcolepsia para leer acerca de sus síntomas. Su hospital local le puede referir a un centro del sueño y algunos están listados en Sleepnet. Espero que esta ayuda, no dude en un correo electrónico nuevo Karel también cuando toma una siesta siesta de tan sólo 20 minutos y nunca después de las 3pm ya que esto trastorna el sueño nocturno. Establecer una alarma si es necesario.