Pregunta
Hola. Durante mucho tiempo, cuando estoy durmiendo o simplemente en la etapa cuando estoy quedando dormido, hago sonidos vocales involuntarios, como una especie de "uh", que generalmente se realiza en el volumen de mi voz normal. Muchas veces, incluso cuando estoy despierto la mitad que en realidad no lo escucho, sólo soy consciente de que lo hice. Usualmente lo hago cuando estoy durmiendo en mi espalda, pero mi marido me dijeron que el otro día que lo hice cuando estaba de mi lado también. Huelga decir que esto puede ser muy perjudicial para su sueño, ya que cada vez que lo hago me lo despierto, aunque si ya estoy dormido no me despierte en absoluto. Si lo hago en el estado de semi-sueño /medio despierto, entonces se puede, a veces, me despierte un poco.
Creo que podría tener apnea del sueño, ya que mi marido ha informado de que he dejado de respirar en mi sueño antes. Podría ser esto una parte de ella también?
Gracias por cualquier consejo que se puede brindar.
respuesta de
Por lo general, la apnea del sueño tiene exceso de ronquidos entonces uno se despierta, ya sea tos o ahogo porque han dejado de respirar por una cierta cantidad de segundos. Sin embargo, si su marido dice que deja de respirar, entonces tal vez estos ruidos que hace son una forma de ronquidos. La apnea del sueño también puede ocurrir es uno tiene sobrepeso. Si sus síntomas entran en esta categoría es posible que desee obtener una evaluation.It sueño también podría ser que estos ruidos son sólo debido a su no estar en un sueño profundo. 3 horas antes de acostarse se mantenga alejado de cafeína Fromm, chocolate, ejercicio, color caramelo de sodio como el coque y Pepsi todos estos interfieren con el sueño de sonido. ir a sleepnet.com clic sobre los trastornos y leer sobre la apnea del sueño para ver si describe lo que está experimentando, a continuación, llame a su hospital local para un centro del sueño para una evaluación o algunos centros se enumeran en sleepnet.com. sentir libre de nuevo al correo electrónico, feliz año nuevo Karel