Pregunta
hola, España im 23 y me parece estar teniendo problemas de despertar del sueño. Su estado sucediendo durante unos cuantos años desde que tenía 16.
Por ejemplo uno de los primeros fue desperté pensando que mi cama estaba cubierto de millones de hormigas y mi madre estaba allí. Me estaba volviendo loco yo pudiera verlos, oírlos y sentirlos i corrió por el pasillo y cubierto todo en mi cama con plástico. Vi a mi madre pensando i perdido la cabeza y preguntando qué estaba pasando. unos minutos más tarde, fui a dormir. cuando me desperté media hora más tarde me acordé de todo lo que había sucedido. mi madre regresó y le preguntó qué se trataba. Es algo cada vez diferente. Una vez que estaba en el camping que era convencer de que había alguien en el árbol y tenía mis amigos se apiñan mi alrededor para ocultar mientras yo estaba teniendo un ataque de pánico. Por la mañana, tampoco hay incluso un árbol. Realmente no sé qué hacer arriba de todo. Esto sucede algunas veces al mes. A veces me siento como im perdiendo la cabeza, porque me despierto y sé que no era rreal pero se siente real y no sé qué hacer o lo que está pasando. Si usted tiene alguna idea o sugerencia que realmente lo apreciaría.
Gracias
Respuesta
Lo que estás experimentando es un fenómeno natural que se llama alucinaciones hypnangogic. Sin embargo, si su estado de alerta durante el día se ve afectada, entonces podría ser un síntoma de la narcolepsia. El cerebro y el cuerpo se supone que despertar e ir a dormir al mismo tiempo, pero de vez en cuando nadie sabe por qué hay un retraso por lo que uno está soñando con unos ojos abiertos, pueden ser muy vivo y es posible que no pueda mover. Sin embargo el hecho de saber esto es fenómeno normal puede hacerlo mejor. A veces, incluso después de levantarse una hora después de que usted todavía está tan asustado. Debe evitar 3 horas antes de acostarse el siguiente té, café, cafeína, color caramelo de refrescos como Coca-Cola, Pepsi, gingerale, o chocolate todo esto para hacer el sueño no reparador. l5 minutos antes de la hora de acostarse beber un vaso de leche caliente. La leche contiene triptófano cuando se calienta un aminoácido natural induceer sueño ácido. Si esto continúa y es más regular considerar la obtención de su sueño analizadas en un centro del sueño. Su hospital local puede referirse usted. pero por ahora sólo conociendo su fenómeno normal natural puede ayudar. sentir libre de nuevo al correo electrónico Karel