Pregunta
Hola,
Mi nombre es Zach Edwards y tengo 13 años de edad.
Empecé a preocuparse por la anorexia cuando mi Gran dice que miro anoréxica. Soy 5 pies 4 y pesan alrededor de 8 piedra que yo pensaba que era normal, pero mi abuela pensaba de otra manera. Yo que soy relise tipo de flaco y mis amigos lo noto también. Yo no como bien pero que es difícil, ya que soy vegetariano. Yo como muchos vegetales, pero casi todo lo demás. Lo beba mucho líquido sin embargo. Estoy preocupado por lo delgada que estoy alrededor de mis hombros y las caderas.
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Zach
Respuesta
Zach
La anorexia es mucho más que la forma de ver! Muchas personas pueden parecer 'anoréxica' a los ojos de los demás, pero créanme cuando digo que hay una diferencia entre mirar y ser anoréxica.
La anorexia es una enfermedad psiquiátrica que básicamente implica que alguien restringir su ingesta de alimentos en propósito con el fin de adelgazar para ayudar a hacer frente a los problemas que en realidad son más emocional que físico.
Como no parece usted estar evitando intencionadamente el contenido de calorías, yo creo que son tal vez sólo no seguir una gran dieta diaria en lugar de anoréxica. Si usted piensa que usted tiene bajo peso, puede ser digno de conseguir un consejo de su médico o pedir ser referido a un especialista en nutrición con el fin de asegurarse de que su dieta le está dando todo lo que necesita. Las dietas vegetarianas en ocasiones puede faltar, por lo que vale la pena ver que su dieta tiene suficiente en ella.
maneras en que podría aumento de peso sería aumentar su ingesta diaria de calorías. Agregar el queso y la crema a las comidas como sea posible, o tratar de aumentar la proteína donde se puede (en forma vegetariana obviamente!) Y comenzar a ejercer un poco, pero no cardiovasculares ya que esto favorece la pérdida de peso, por lo que se debe hacer solamente con el fin de preparar por otro ejercicio.
a los 13 años, sin embargo, no creo que debería estar recibiendo a preocupado por esto todavía! Si está teniendo efectos nocivos sobre su salud, entonces sí, sin duda pensar en esto, pero por lo demás, me gustaría tratar de olvidarse de él para el medio tiempo. Existe la posibilidad de que a medida que se obtiene un poco más viejo, su cuerpo se convertirá en un cuerpo más definido. El conseguir demasiado envuelto en este tipo de cuestiones sin necesidad médica que se acaba causando problemas para el futuro, especialmente si usted comienza a obsesionarse con ella.
Creo que debería centrarse en si se siente saludable y tener suficiente energía, y explicar a tu abuela que usted no es anoréxica, pero está tratando de mejorar su dieta!
Buena suerte, y por favor ponerse de nuevo en contacto si tiene algo más que preguntar.
Joanne