Pregunta
hola!
im Zack im un muchacho de catorce años ...
i actualmente comer 1000 calorías Aday, que solía comer
300. Yo no diría que tengo un trastorno de la alimentación ahora. sin embargo, en el pasado i reconise
lo hice.
im completamente obsesionada con las calorías y la alimentación saludable. i beber mucha agua
y tienen tres comidas al día.
esto es lo que mi ingesta media diaria de alimentos se ve como
desayuno
1 vaso de agua 1 taza
de café (negro)
45 g de avena readybreak
225ml de leche semidesnatada
6 g de raisens
Almuerzo:
lo que como vairys, termina siendo 250 -300 calorías
té:
agein lo que como variys pero será entre 350-400
yo no merienda
im contemplando levantar la ingesta de calorías a 1200 calorías, pero i. no te llevan un estilo de vida activo gratis (Me siento en la computadora mucho!) guía empresas im miedo de que si levanto mi consumo de calorías mal engordar y engordar!
así que mi pregunta es este .......
si lo hice nada más que quedarse en la cama, y yo comí 1200 calorías haría que subir de peso?
im siento si esto parece una pregunta estúpida, e id les gusta decir gracias por leer esto y
identificación esté tan greatfull si usted me podría ayudar :)
gracias bye x
respuesta
más probable es que usted no tener ningún peso. Su cuerpo necesita una cierta cantidad de calorías para llevar a cabo las actividades diarias (dentro del cuerpo) ... bombeo del corazón, es decir, el funcionamiento de los riñones, los pulmones de respiración para usted, etc.
También dependería de los alimentos que usted estaban tomando en.