Pregunta
Hola reverendo Abbott, España Mi pensamiento últimamente ha sido tan molesto y no sé qué hacer al respecto.
Todo lo que siempre pienso es en el ejercicio y la alimentación. Ejerzo una buena cantidad (quizás
alrededor de una hora todos los días, a veces dos) pero nunca se siente como suficiente, y
cuando no estoy ejerciendo estoy investigando cosas relacionadas con los trastornos de alimentación y ejercicio
en el Internet, así que no entiendo otra cosa hacer. He leído sitios
y ver videos en línea una y otra; mi mente se acaba obsesionado con ella. Me
trabajo desde casa, pero no hay trabajo se está cumpliendo porque estoy tan consumida con fotos de esto, así que me siento como el ser humano más perezoso en el planeta. Pensando en
cosas en la "vida real" como el trabajo y los mandados y todo eso me estresa
y me hace sentir peor, así me concentro más y más en la materia el ejercicio y la alimentación
. No puedo ir demasiado lejos hacia cualquier problema para el que podría necesitar ver a un
profesional porque no tengo ningún seguro y muy poco dinero. Tengo 26 años, España 5'8 "y 135 libras, lo que es saludable, lo sé, pero siento que mi cuerpo es terriblemente
feo y quiero ser más pequeño. Yo siempre comer si tengo hambre pero me siento como si tuviera
ningún control sobre él;. es decir, si hay un alimento que me gusta en la casa, me borrachera en
ella, por lo que nunca mantener nada en torno a que es poco saludable ni remotamente solía
tener sobrepeso y tengo miedo de tener sobrepeso de nuevo. en los lugares públicos que
no puede concentrarse en nada, porque todo lo que puedo pensar es en mi cuerpo y
cuerpos de otras personas. Incluso cuando estoy con amigos, tengo problemas para dibujar Mi otro pensamientos lejos de sus cuerpos. me siento muy consciente de sí mismo y cambiar
ropa varias veces antes de decidirse por algo de desgaste para el día. yo sólo quiero
para poder pensar en algo distinto de todas estas cosas estúpidas.
todo sólo corroe mis días y me hace sentir peor de lo que ya lo hacen. Cualquier
consejo? Gracias.
respuesta
Betsy, cuando alguien lo lleve tiempo para escribir y exponer sus más íntimos pensamientos, miedos, sentimientos - no hay que ignorar.
entiendo lo que estás diciendo (y sentir), yo he estado allí. He estado allí más de un par de veces. Espero que puedan dejar de racionalizaciones y confía en mí en este bien?
No se trata de la comida, la ropa o el cuerpo. Estas son las cosas que van a centrar su atención en lo que no tendrá que mirar el problema real. Algo dentro de ti que dice que "no es suficiente" es por cualquier razón.
Y estoy bastante seguro de que ya lo sabe, pero hay que escucharlo de otra persona (yo). Por lo tanto, lo oyes.
Tomemos una imagen vale? Una instantánea regular de tres personas en más o menos la misma pose, en la misma imagen al mismo tiempo. Ni siquiera tiene que ser usted - usted puede tomar una foto de tres miembros de la familia o amigos. Luego entregue a ellos uno a la vez y lo que ven. 9 de cada 10 veces (o más) que van a cada comentario sobre algo de sí mismos. Opiniones sobre todo lo que piensa todo el mundo se está dando cuenta de ti, me cree, son demasiado involucrado con preocuparse por sí mismos.
Dicho esto - lo has explicado su propio problema con la palabra "obessed". Hay signos de trastorno de obessive-compulsivo, trastorno dismórfico corporal, y cualquier número de variaciones o grados de trastornos de la alimentación.
seguro o no - que necesita para obtener un poco de ayuda y hay opciones.
Llame al hospital local (s) unidades de salud mental para las sugerencias; llamar a los consultorios médicos para las listas de grupos de apoyo; comprobar las páginas amarillas, anuncios clasificados e incluso en línea.
Mi sitio tiene algunas opciones también - www.GetTheReal.info
No importa qué, es necesario seguir luchando por sí mismo.
El tiempo se deje pasar esto sin intervención, peor se pone. Usted tiene el conocimiento (obviamente eres inteligente), ahora lo que necesita para copia de seguridad con acciones.
Puede escribir a mí aquí oa través de mi sitio en cualquier momento. Voy a tratar de ayudar si puedo.