Pregunta
hi, im 13 años, im 5 pies. 4 pulgadas y estoy 115 libras. Sé que problablemente se piensa que mi peso está muy bien, pero yo no. todos mis amigos tienen los cuerpos perfectos. sé im no como muy gordo, pero tengo un poco de tripa y quiero que se vaya. yo también soy tan incómodo en una suite baithing cuando todos mis amigos son tan flaco. trato de hablar con mi madre acerca de esto, pero ella sólo dice oh ur flaco no se preocupe, pero me preocupa. ¿qué puedo hacer con mi problema de peso? gracias
Respuesta
Hola Cassidy,
Gracias por su nota y espero que puedo ser de alguna ayuda. Siento que se siente tan incómodo con su peso en este momento. Tienes razón, que no piensa que tiene un problema con su peso per se, pero entiendo que se siente gorda e infeliz con su cuerpo y yo sabemos que esto puede ser difícil.
Su peso es ideal para su altura lo que no hay razón por la que usted necesita para perder peso. Si se siente incómodo con su panza, entonces creo que está bien si lo hace algunos abdominales u otros ejercicios abdominales para hacer que su estómago más fuerte. Sin embargo, yo creo que es posible que aún se sienten incómodos en su cuerpo, incluso con una panza que usted es feliz con. Hay mucha presión en estos días para tener un cuerpo "perfecto" y mi conjetura es que si usted habla con sus amigos que parecen delgado y perfecto, ellos también tienen cosas que son inseguros acerca.
Aquí hay algunos sitios que pueden ayudarle y, mientras tanto, yo sugeriría comer saludablemente y tal vez hacer abdominales o caminar para estar en forma. Sin embargo, su peso está bien y ya estás flaco, aunque sé que te dije que no ayuda mucho cuando no ve eso. Con suerte, que ayuda a la audición al menos un poco bit.
http://www.healthyplace.com/Communities/Eating_Disorders/Site/transcripts/positi...
http://www.nationaleatingdisorders.org/p.asp?WebPage_ID=286&Profile_ID=41158
Take cuidado, España Meg