Pregunta
Hola,
He sufrido con un trastorno de la alimentación durante 5 años y aunque me he recuperado mi forma de comer a alrededor de 1500 calorías al día y mantenido durante mucho tiempo en el que el año pasado gané 2 y una media piedra en 4 meses sin ninguna razón - no aumentó alimentos o disminuir el ejercicio. El aumento de peso se estancó en diciembre del año pasado y desde entonces he estado en 1200 calorías al día para mantener. Sin embargo, desde septiembre He perdido 10 libras, pero algunos de que el ser muscular ya que he tenido mi sangre con frecuencia y se notaba que estaba perdiendo músculo. ¿Cómo puedo reparar mi metabolismo y dejar de perder músculo?
Gracias,
Erin
Respuesta
El trabajo de su metabolismo es almacenar y gastar energía de su cuerpo para sobrevivir. Si usted ha tenido un trastorno alimentario, su cuerpo se ha pensado durante mucho tiempo que se necesita para conservar la energía a través de la acumulación de grasa. Aun cuando empiece a comer normalmente, su cuerpo está todavía querer aferrarse a las calorías que consume. la velocidad a la que su cuerpo se mueve de alimentos a través de su sistema digestivo también se ha visto afectada. Usted hormiga espere que su cuerpo vuelva a un ritmo metabólico "normal" muy rápidamente. Se puede tomar bastante tiempo.