mi apearance

Pregunta
en realidad nunca he preocupado por cómo me veo o lo que piensen los demás, pero últimamente no puedo dejar de sentir que estoy demasiado gordo o no soy lo suficientemente bonita i dejé de comer, pero yo todavía no me siento cómodo. ¿Que debería hacer?

Respuesta
¿Cuál es su edad? ¿Tiene acceso a un consejero de la escuela. Me gustaría que hace una búsqueda en Internet sobre la terapia conductual dialéctica y la terapia conductual cognitiva (especialmente el CBT). Esto le puede dar alguna orientación sobre cómo tratar de cambiar el patrón de pensamiento que está experimentando.