Pregunta
Estimado Ryan,
he sido un corredor, un jugador de fútbol y he practicado Bikram caliente y Vinyasa Yoga desde la secundaria. También he sido anoréxica /una persona a dieta crónica desde la secundaria también. Ahora estoy 22 años y recientemente he tomado la decisión de renunciar a mis hábitos alimenticios poco saludables. Estoy 5'8 y antes de que empezara todo esto alimentación desordenada, mi peso descansaba cómodamente en alrededor 125-130lbs, luego a través de la inanición me cayó a 110 libras. Ahora, después de casi un año de atracones y purgas, yo peso 140 libras aproximadamente. Estoy muy satisfecho con mi peso y que ha pasado casi un mes desde que he estado comiendo comidas regulares y saludables y en funcionamiento y la práctica de mi yoga (que es la tonificación muscular) al menos 5 días a la semana y todavía tengo que ver ninguna diferencia en mi peso. Sé que mi metabolismo es la manera fuera de control, por lo que supongo que mi pregunta es, ¿Será capaz de volver a la normalidad, y si es así, ¿cuánto tiempo durará?
Gracias por cualquier consejo o comentarios!
Katie
respuesta
katie- que ha dicho que ha sido anoréxica desde la escuela secundaria lo que significa que ha estado tratando con esto durante unos 5 o 6 años ? Por favor, sea paciente, si se tomó la mitad de una década para llegar a este punto, no esperan cambios durante la noche. Sigan con el estilo de vida saludable, pero permitir que su cuerpo para ir a través de los cambios en su propio tiempo. Lo contrario también es cierto. Tengo clientes se desaniman a sus intentos de perder peso después de unos meses cuando han pasado más de peso durante toda su vida ... que esperan 30 años el valor de su cuerpo que es una cierta forma de cambiar con sólo un par de meses de cambio de vida . Disfrutar de su nueva vida saludable y disfrutar de la conciencia del cuerpo que está ganando, mientras que ir a través de este proceso.