Pregunta
estoy 25. Durante muchos años yo era bulímica. Me han recuperado durante aproximadamente 6 años. Pero esta es la edición actual. Algo que no es bulímica, pero potencialmente no es saludable tampoco.
he perdido algo de peso relativamente sin querer. Me hizo éxtasis. En 5'4 yo era más de 130 libras y nunca salía de casa sin capas de gran tamaño porque estaba avergonzada de lo grande que había conseguido. De repente a una cita con el médico, ya que no son propietarios de una escala, que había perdido a 122lbs más de unos pocos meses. Me sentí menos desagradable y quería perder más. Todavía nada drástico en cuanto a la dieta. 1.700 calorías al día. Y cayó a 116. Todavía me sentía bastante grande y aunque estaba eufórico que estaba perdiendo peso. Corté mis calorías a 1.300 y puse a 112. Luego cortar mis calorías a 1.000 o menos y llegué a 109. A continuación, después de años de no hacerlo así que Binged, durante 3 días consecutivos, y ha ganado 4 libras. Ahora estoy de vuelta a 113. No he restringido de nuevo, sin embargo ... como mi objetivo principal en este momento es no atracón nuevo, así que no gano más. Una vez que recuperar mi control y determinación planeo para restringir de nuevo a no más de 1.000 calorías al día. Estaría encantada de ser 105 y detendría si yo fuera capaz alguna vez de hacerlo a 100 libras ... que no estoy seguro de si pudiera.
Así que me pregunto es esto un problema de convertirse en uno? No hago más ejercicio y no he reducido mi calorías severamente. El más bajo ha sido de 900 a 1.000. Yo como con relativa normalidad ... supongo. Y ahora gracias a los atracones, lo cual no purga, no estoy aún bajo peso. La pérdida de peso no es muy rápido pero yo espero tener un peso que es lógicamente peso inferior al normal para mí porque siento gigantesca todo el tiempo y no puedo soportar la idea de que pese más de 110 más a lo sumo. Es por eso que estoy muy disgustado conmigo mismo por atracones y por ser más de 110 de nuevo ahora.
Respuesta
Estimado Brenna,
Estoy tan contenta de que escribió!
he visto lo que está experimentando muchos muchos veces. Literalmente estás cambiando los trastornos alimentarios - al pasar de la bulimia a la anorexia - y el más fino se obtiene la mejor se siente. Usted se siente más ligero, más delgado y realmente te gusta cuando la gente lo bien que estás buscando dicen!
Comer sólo 1000 calorías al día para alguien que es su altura no es la alimentación normal. Es muy restrictiva - y debido a su historial anterior. Lo peligroso que sucede es que a medida que pierde peso, aún sentirá gigantesca - He visto chicas que son 65 libras y se sienten enorme. Es una historia de nunca acabar.
Lo que puede hacer ahora es entrar en algún tipo de recuperación antes de llegar peor! Obtener un terapeuta y un buen nutricionista que pueda ayudarle a llegar al lugar donde se puede mantener un peso saludable, siendo delgada, y no tener que utilizar un trastorno alimentario para hacerlo!
Por favor, hágamelo saber cómo que haces -
Con gusto, España Jeannie Rust, director general de doctorado
/Fundador
programas de recuperación de Mirasol
www.mirasol.net
www.edrecovery.com