Pregunta
Hola, quería saber por qué, cuando ejercí y empujó a mí mismo que era duro físicamente enfermo? Luché para respirar y mi pecho, justo entré en lo que parecía un nudo doble. Daba miedo, no sé si era sólo porque me hice más? ¿Usted sabe por qué sucedió esto?
Además, si hace ejercicio regularmente (al día) y se detiene durante un par de días ¿Con qué rapidez la vuelta a la grasa del músculo?
Respuesta
Su cuerpo puede estar pasando por muchas cosas. Podría ser que usted no tiene suficiente energía calórica por lo que estaba haciendo, haciendo que su azúcar en la sangre para obtener realmente bajo. Estar deshidratado puede hacerlo también. A menudo, las personas con trastornos de la alimentación tienen un desequilibrio electrolítico (que es el mismo que le puede pasar a los atletas entrenados que presione demasiado fuerte). El electrolitos ayuda contracción muscular y el control de la conducción nerviosa. Por eso es que cuando llegan bajo, puede tener calambres musculares, incluyendo el estómago, que es muy muscular y el corazón que por supuesto es un músculo). Su respiración era dificultosa, debido a la expansión y contracción del pecho también se lleva a cabo por el músculo.
En respuesta a la segunda pregunta, el músculo no se enciende a la grasa. Es un tejido que necesita nutrientes constantemente para ser mantenidos y reparados (por eso los constructores del cuerpo comer cada pocas horas e incluso en el medio de la noche). Si usted no recibe los nutrientes suficientes, el músculo está lentamente "desmontado" o tipo de disuelve y los bloques de construcción de músculo (proteínas y aminoácidos) se utilizan para otras cosas. Por lo tanto, si un constructor del cuerpo que pesaba 250 libras dejó de entrenar, pero no se ajustó a la baja su consumo de calorías, podría terminar pesando la misma cantidad (250 libras), pero tienen menos músculo y más grasa). El músculo no "encender" a la grasa sin embargo. También necesita energía para mantener la masa muscular, por lo que el generador de cuerpo 250 lb se quema más calorías en reposo que su homólogo de 250 libras que no hacían ejercicio.