Pregunta
Hola,
No tengo problemas de salud, problemas de dieta, y yo soy sólo el peso correcto que yo quiero ser. Sin embargo, me gusta garantizar. ¿Es malo para mí de beber a mi gusto?
Va a causar un cambio en mi peso ni nada, o me beneficia? Gracias.
Respuesta
Cualquier calorías más allá de lo que necesita hará que el aumento de peso.
Si las calorías asegurar que se incluyen en la cantidad que necesita por día, entonces no aumentará de peso. Si necesita 1500 calorías al día para mantener su peso y las calorías para el Asegurarse se cuentan en los 1500 usted debe mantener su peso en teoría.
una lata de Asegurar es de 250 calorías. Si necesita 1500 calorías, comer 1500 calorías al día y además de las que beben 1500 calorías por día 2 asegura que es de 2000 calorías la ingesta de cada día. Si usted no está haciendo ejercicio adicional para quemar esas calorías, en 7 días usted ganará una libra. La matemática: 500 calorías, multiplicado por 7 días = 3500 calorías, que es la cantidad de calorías almacenadas que equivale a una libra de peso corporal.
Garantizar es una bebida saludable, ya que proporciona vitaminas y minerales. Por otro lado, garantizar tiene como objetivo proporcionar fácil de consumir calorías, normalmente utilizados por las personas para ayudar a mantener o aumentar de peso. Hay 250 calorías en 8 onzas Asegurar contra 90 calorías en 8 onzas de leche descremada. Más del doble de las calorías. Yo no recomendaría a mis clientes a beber Asegúrese de que si se tryng para mantener o perder peso. Los animo a comer y beber alimentos que le dan un montón de volumen y nutrición sin una gran cantidad de calorías.
Espero que tengas mucho de esta información Chelsea
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