Pregunta
Estimado Dr. Ryan, España Todos están diciendo que el peso de soda (gaseosas) causa ganando, aquellos con una dieta debe permanecer lejos de ella. ¿Qué hay de los jugos? Todos sabemos que la vitamina C se destruye cuando se conserva, por lo que todo el jugo que decir tiene la vitamina C, no está diciendo la verdad, al lado de ellos están llenos de azúcar y conservantes. ¿Son saludables? En otras palabras, es lo que ellos recomiendan para alguien que está a dieta
Gracias,
Respuesta
Usted puede notar que la vitamina C se añade a los jugos?; que no es el original (tal y como lo había declarado el original se ve comprometida por diversos procesamientos.)
Hay muchos zumos que no tienen azúcares añadidos y sin conservantes. Busque jugo 100% en la etiqueta. Eso no incluye marcas como Minute Maid, Caprisun, o Hi-C. Comprar nada de lo que tiene el jarabe de maíz alto en fructosa, sucralosa, maltodextrina, u otros nombres de fantasía para el azúcar.
El mejor jugo es hecho en casa con un exprimidor. Usted sabe exactamente lo que está recibiendo. Recomiendo jugos para la dieta con bastante frecuencia, pero sólo si son 100% jugo.
Gracias por la pregunta, Dood. Espero que la respuesta fue útil.