Pregunta
Tengo 69 kg y 2 necesito llegar a 67,5 kg ¿qué puedo hacer o lo que debo comer y cuánto debo comer es por una kickboxing a combatir la grasa de mi cuerpo está en un 11% por lo que no disponemos de una gran cantidad de grasa lol
respuesta
Hola,
Con su porcentaje de grasa corporal, que puede esperar que el peso perdido será el peso del agua. Para perder un poco de agua, es posible que desee:
1. Comer un montón de pepinos, sandía, perejil, té y café de la bebida - funcionan como diuréticos;
2. Tome baños de sal de mar: el agua retenida en los tejidos será expulsado de ellas por la presión del agua de la bañera más las sales en el agua tienen algún osmótica;
3. Pruebe a sudar más, por ejemplo, beber té de hierbas que se utilizan generalmente para los resfriados y la gripe como hisopo, Potawatomis indias, milenrama o anciano.
Estos pueden ayudar a resolver su problema.
Tanya Zilberter