Los efectos del ejercicio

Pregunta
Hola, quería saber por qué, cuando ejercí y empujó a mí mismo que era duro físicamente enfermo? Luché para respirar debido a vómitos y mi pecho apenas entró en lo que parecía un nudo doble. No sé si era sólo porque me hice más? ¿Sabe por qué sucedió esto?
Además, si hace ejercicio regularmente (al día) y se detiene durante un par de días ¿Con qué rapidez la vuelta a la grasa del músculo?

respuesta
Hola,
Usted se está empujando demasiado oído. Es posible que haya comido demasiado a trabajar hacia fuera también.
El músculo no vuelta a la grasa, músculo solo disminuye de tamaño. Si deja de trabajar después de unos días, nada más se happpen si usted ha estado haciendo ejercicio con frecuencia por un largo período de tiempo.
Gracias.