Pregunta
¿Cómo podemos perder no ayunar, pero lo suficientemente rápido y ¿tiene alguna movimientos de ejercicio y recetas de comida.
Respuesta
Hola Shaylia. Su propia constitución genética en última instancia, determinar qué tan rápido se puede perder SALUDABLEMENTE el exceso de grasa. La forma más rápida y más probado de hacerlo es mediante el equilibrio de sus comidas para incluir Proein magra (pescado y pollo, o de soja) hidratos de carbono complejos (verduras y granos enteros) y las buenas grasas (aceites de pescado /oliva /tuercas planas y semillas). Pero espera ... Es más complicado de conseguir. Debe conocer la cantidad requerida por su propio cuerpo. Cada persona es difícil. A continuación, intente utilizar este principio en licuados o batidos. Son absolutamente la mejor manera de avanzar. Para una gran información y un cálculo personalizado proteína van a http://thinkslimntrim.org
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Voy a mantener el ejercicio simple-una cuclillas ponderada va a quemar más calorías de las que prácticamente cualquier otro movimiento. Por favor, consultar con mi o otro profesional capacitado antes de comenzar.
Cuanto a la comida recipies- puedo recomendar un libro excelente -'Health Defensa Cookbook "por Portia Spooner y el Dr. Paul Clayton. Contiene gran cantidad de sencillo de hacer, pero deliciosa receipies. Además, cualquier recetas de batidos. Echar un vistazo en Amazon. Hoteles con el mejor de las suertes en su viaje y no volver a mí con sus resultados.
Nevil