Pregunta
Hola, estoy preocupado por mi amigo. Él es 16 años. Diciendo que su dieta actual es horrible es un eufemismo, bruto. Lo he dicho varias veces, al igual que muchos otros, que necesita comer healther, aunque sólo sea un poco. Él tiende a consumir nada (casi literalmente) pero el azúcar y la cafeína. Si esto no fuera suficiente, también undereats en los últimos tiempos. Sus malos hábitos alimenticios (al menos con el tipo de alimento) han llevado a cabo durante un año o dos ahora. Antes de eso, cuando su familia se ocupa de las alergias de su hermano pequeño, se comió casi nada, pero la comida saludable. Ni siquiera comer la tarta de cumpleaños en mi fiesta de un año. El año pasado (o semestre, al menos, ya que sólo estaba en su almuerzo para un semestre) que todavía se comió terriblemente, pero que estaba comiendo más. Se pone poco o ningún ejercicio, cantidades mínimas de agua, y sólo duerme cuando siente que realmente necesita. A veces se va a dormir cada dos días, pero si se va a dormir (si no se trata sólo cuando está cansado) tiende a ser desde muy temprano en la mañana hasta muy tarde por la tarde o temprano en la noche. Se pasa la mayor parte de su tiempo en el interior de la electrónica, y sin embargo gana absolutamente ningún peso. Por lo que he visto, nada de esto afecta su proceso de pensamiento en absoluto, tampoco. Él se enferma tan a menudo como cualquier otro individuo. Esencialmente, él parece estar en perfecto estado de salud, mientras que sus dieta, el ejercicio y los hábitos de sueño deben demostrar lo contrario. Les agradecería mucho sus pensamientos sobre esto, y disculpas por la forma desorganizada mis pensamientos son.
Gracias por su tiempo, España -Zack
Respuesta
Estimado Zack,
que sin duda puede apreciar su preocupación por su amigo. Entiendo lo difícil que es para sentarse y ver cómo alguien se dedican a hábitos poco saludables, o incluso peligrosas. El cuerpo hace cosas increíbles para compensar todo lo que hacemos a él, por lo que no puede ver ninguna afecta incluso con la mala alimentación y los hábitos de sueño. Es bastante común que los adolescentes para continuar con estos hábitos hasta bien entrados los años 20 y sé de muchas personas que han subsistido en básicamente uno o dos alimentos por sí solo (como Froot Loops y fideos ramen) para años!
Por desgracia, hay hay nada que podamos hacer para cambiar a otras personas, ya sea en sus hábitos o su personalidad :) es muy bueno para hacerle saber que usted está preocupado y se preocupa por él, pero más allá de eso, como una persona sabia una vez me aconsejó, "Cuando estás trabajar más duro en el problema de que la persona con el problema es que es hora de retroceder ".