Pregunta
yo soy una mujer de 67 años de edad, con un tiempo de vida de la dieta de vez en cuando. Hace tres años, decidí que si quería vivir una larga vida productiva, que tenía que hacer algo ahora. En los últimos tres años, he perdido 60 poounds y caminar casi todos los días 30 minutos a una hora. No he estado en una "dieta", pero he tratado de aprender todo lo que pueda acerca de la alimentación saludable. He bajado mi presión arterial, el colesterol y ahora estoy en buen estado de salud. Sin embargo, tengo un poco de arrugas en mis brazos y los muslos, en particular. ¿Puede esto ser mejorada por la dieta o el ejercicio. No soy de ninguna prisa para lograr esto porque estoy tan agradecido de estar sano de nuevo, pero simplemente se preguntó si cualquier cosa por debajo de la cirugía (que no estoy interesado en) podría ayudar. Gracias por tomarse el tiempo para ofrecer este servicio.
Respuesta
Hola Alma,
Se puede tomar hasta un año para que la piel se apriete, pero probablemente no vamos a volver todo el camino. Mantener una buena hidratación y la piel hidratada. Si se construye el músculo debajo de ella ayudará a apretar un poco. Visita www.toolsforlife.cc para otras directrices y quiero saber más preguntas.
Terry Linde C.S.C.S.