Tengo los muslos flácidos y un ...

Pregunta
tengo muslos flácidos y un estómago flácido. ¿Me puede recomendaría algunos ejercicios para deshacerse de la grasa?

Respuesta
abductores y aductores de la cadera, pierna rizos y extensiones para los muslos.
Abdominales con las piernas dobladas a diferentes niveles para los abdominales.

todo esto debe combinarse con una dieta baja en grasas y un programa de ejercicio cardiovascular, de lo contrario se acaba de construir el músculo debajo de la grasa.
Leigh-Anne