Pregunta
Hola! Tengo 6 meses de embarazo y tengo un niño de 4 años de edad. Recientemente, solicité una WIC y me di cuenta de que mis vales especifican baja en grasa, baja en grasa o leche descremada. Siempre he bebido la leche entera, creo que cualquier cosa gustos demás aguadas, pero a causa de WIC que han hecho el cambio a leche baja en grasa (2%). Seamos realistas, si tienes 8 galones gratis un mes que desea cambiar también. Sé que esto es probablemente mejor para mi marido, que está tratando de bajar de peso, pero ¿es realmente bueno para mis hijos? Cuánto mejor se reduce y la leche baja en grasa que la leche entera?
Respuesta
Janelle
Todos estos son excelentes opciones. La única cosa que su falta en las versiones bajas en grasa es, por supuesto, algunas de las grasas saludables en los productos lácteos. Para los niños sólo asegurarse de que recibe un poco más grasa en su dieta para compensar las calorías, podría ser tan simple como un poco de mantequilla o mantequilla de maní.
I Beber regularmente 2% y ahora para mantener mis calorías para el entrenamiento duro, simplemente estoy seguro de obtener las calorías de otras fuentes. Ninguna de las leches son peores o mejores que el otro sólo mejor para algunos de los objetivos de los pueblos y la ingesta de calorías.
Felicidades por el embarazo.
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Phil
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