Pregunta
Estimado doctor, España espero que me puedan ayudar con mi problema de aumento de peso. Me gustaría empezar desde el principio. Hasta los 27 años yo era una muchacha delgada, altura 168 cm, 54 kg de peso y yo podría comer de todo sin aumentar de peso. Entonces empecé a ganar peso cuando empecé a tomar anticonceptivos (píldora de la misma hizo nada antes de los 5 años). En un año, gané 15 kg! Dejé de tomar la píldora, pero el peso alojado en y terminé la ponderación de 71 kg. Desde hace 7 años, no dejaba de este peso, hasta que deje de fumar (por segunda vez, yo no 抰 aumento de peso la primera vez que lo dejo. Ahora yo no 抰 humo durante casi dos años, pero todavía estoy subiendo de peso. Ahora peso 83 kg! soy delgada y de huesos que realmente soy gordo ahora. ahora voy a ganar alrededor de 0,5 kg por mes. no estoy en cualquier dieta y yo no 抰 voy al gimnasio, sin embargo, i don 抰 comer en exceso y camino regularmente con mi perro y al trabajo.
vivo en República Checa, un país con clima interior y seco. Hay un poco o contaminación aquí. lo interesante es que cuando voy a Durban, África del Sur, que se encuentra en el costa, de inmediato comenzar a perder peso, aproximadamente 1 kg por mes.
yo tratamos de trabajar con esta información. fui a un médico cuando era la última vez en África del Sur (3 días después de la llegada), que hizo varias pruebas de sangre para la tiroides, la diabetes y el síndrome de ovarios poliquísticos y creo que encontré nada malo, excepto que mi tiroides es un poco agrandado en un lado.
Cuando llegué de vuelta a la República Checa, el peso comenzó a acumular de nuevo. Pensé que tal vez la sal del mar puede ayudar y compró sal marina sin refinar para contenedores humidificador que se cuelguen de los calentadores. Y compré tubo de sal. Probé algunos remedios de hierbas con el beta-glucano, que se aclaró mi piel, pero didn 抰 ayuda tampoco. Ahora estoy tratando de suplemento de tiroides cruda Pero eso no 抰 parece estar ayudando tampoco.
Estaría muy agradecido por cualquier sugerencia que me puedan dar. Pero, por favor, don 抰 me envía a un especialista médico o de salud, porque i don 抰 confiar en los médicos checos, porque se puede rechazar el tratamiento 抰 sin entrar en una gran discusión con ellos.
Gracias por su ayuda, Kamila
respuesta
Estimado Kamila
Probablemente, su aumento de peso tiene mucho que ver con la ingesta de alimentos y el nivel de ejercicio!
Muchas veces culpamos a algunos de fuera la fuerza (la medicación, la edad, el medio ambiente) para el aumento de peso, pero cuando se piensa en ello, se dará cuenta de que usted come más ahora de lo que hizo entonces, y menos ejercicio. También piensa en sus viajes a Durban - ¿qué haces ahí? ¿Está ocupado? ¿Es usted el aperitivo menos? Strees-comer menos? Caminar más?
Considere mantener un diario de alimentos en ambos lugares y ver en blanco y negro, lo que la diferencia está en la forma de comer y cuánto se mueve.
Buena suerte!