Pregunta
Me 抦 34 años, 5.9 "altura, peso 80 kg, que trabaja en Oriente Medio como un administrador de la oficina de los últimos ocho años. El mes pasado, tuve un dolor de mi pierna sin ningún tipo de razones. diagnóstico de mi médico fue, esto es debido al exceso de ácido úrico en la sangre y se dio cuenta por análisis de sangre como 7,9
Podría usted por favor, consejos dieta para reducir el ácido úrico?
respuesta
Bijoy
identificación consigue función de sus riñones en primer lugar.
cuanto a la comida. ¿usted bebe o come elementos con una gran cantidad de fructosa como el jarabe de maíz de alta fructosa o sacarosa que se carga en todo refrescos y los alimentos más procesados ?? Id mantenerse alejado de ellos por maldito seguro de que pueden elevar el ácido úrico. eso es probablemente el caso. aparte de eso, tejidos de órganos de animales es alta, hígado, corazón, etc .. también panes dulces , algunos mariscos, etc.
algunas verduras y carnes, etc tienen niveles moderados de purina, así que es lo que su preocupado por carne de res, cerdo, pollo, pescado y mariscos, espárragos, coliflor, espinacas, setas, guisantes verdes, lentejas, guisantes secos, habas, harina de avena, salvado de trigo y germen de trigo. Pero lo principal Mi apuesta se procesa la materia. Me gustaría cambiar a una dieta de distancia de granos y carbohyrates procesarán. Comer alimentos reales enteros, carne, pescado blanco, pollo, queso, leche, huevos, un montón de verduras y fruta real, nueces, aceites de oliva, se mantenga alejado de los panes, azúcares, arroz blanco, obtener un montón de fibra, etc.
Phil
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