Pregunta
Hola Karen
Soy una chica que es extremadamente muscular en mis brazos, yo no levantan pesas o cualquier cosa, pero mis brazos son sólo muscular. Quiero reducir la cantidad de músculo que tengo allí, lo haría ser una ayuda vegetariana se lo hace? ¿Tiene alguna otra idea? gracias.
Respuesta
Hola Linda,
que no recomendaría tratar de reducir su masa muscular. La masa muscular magra es una buena cosa - que quema calorías (que ayuda a evitar que se pone en un exceso de grasa corporal) y también es importante para su fuerza física y el funcionamiento en las actividades diarias
lo que puede hacer. es formar de nuevo * * los músculos por lo que son más elegante y más atractivo. El yoga es una actividad excelente para esto. El levantamiento de pesas, aunque pueda parecer contrario a la intuición, en realidad puede ayudar a desarrollar bien formados, los brazos elegantes, así (las mujeres no tienen suficiente testosterona para desarrollar músculos voluminosos de levantamiento de pesas). Salida Formación _Weight para Dummies_ por Liz Neporent y Suzanne Schlosberg o _El gran mancuernas Handbook_ para algunos movimientos para esculpir el brazo. Usted también puede buscar el consejo de un entrenador personal para ayudarle a desarrollar un programa eficaz.
Ah, y hacerse vegetariano no reduciría su masa muscular, ya sea!
Espero que ayude.
Karen
www.getfitwithkaren.com