Pregunta
Hola, España Soy una mujer de 17 años que es 5'3 "y pesa 130 libras. Solía pesan 115 libras.
Mi pregunta es ... ¿es normal que una chica para experimentar un aumento de peso de 15 libras en menos de un mes? No he ganado 15 libras (115 lbs. A 130 lbs.) Me Weightlift aproximadamente 2 veces a la semana, pero normalmente no gano esta cantidad en un mes ... ¿es seguro para mí hacer dieta para bajar de él?
soy un atleta en al menos 2 deportes durante todo la temporada por lo que a mí respecta ...
Gracias, España Christine
respuesta
Estimado Christine, 15 libras parece como mucho, eso es dos libras a la semana. Si sabe que se han de comer la misma, entonces es el peso del agua, posiblemente en combinación con el aumento del músculo. Pulgadas por pulgada, el músculo pesa más que la grasa. Si, efectivamente, usted ha estado comiendo más calorías, entonces podría ser grasa y debe estar bien a la dieta apagado. Mantenga un registro de lo que come y visite a su médico para una evaluación adicional porque, de nuevo, a 15 libras es mucho que ganar en un mes. Buena suerte, Laura Kraemer, Slimkids.com