Pregunta
¿Qué es mejor para usted yogur helado o postre congelado "helado"? Recientemente he cambiado a comer yogur congelado y podría jurar que mi estómago se ha vuelto más plana, aunque nada más en mi dieta tiene changed.They tanto tienen aproximadamente la misma cantidad de azúcar y el postre congelado es más baja en grasa, y calories.Is uno mejor que el otro en términos de no contribuir a la grasa del estómago o podría simplemente ser imágenes siendo el estómago más plano?
Respuesta
Estimado Joann,
Depende totalmente del azúcar y la grasa contenida y no en todo lo que está siendo llamado.
Puesto que usted ha leído la etiqueta y ver el contenido de grasa es menor y hay menos calorías de lo que está comiendo que en el yogur, el postre más baja en calorías sería la mejor opción.
A menos que tenga grandes cantidades de este postre todos los días que no hay mucha probabilidad de que ya han experimentado la pérdida de peso de este cambio. ¿Cuántas calorías menos hay en lo que está comiendo? 50? 20? Esto no va a mostrar un cambio de peso durante muchas semanas.
Lo más probable es que puede haber una menor cantidad de lactosa en el producto de postre y esto a veces produce gases y la hinchazón.