Pregunta
Hola. Actualmente estoy tratando de perder 60 libras. Yo excercise y seguir los vigilantes del peso. Me he dado cuenta de que he perdido peso en mis piernas y zona de los muslos, pero no el estómago. Estoy en forma de pera y tienen una hija de 4 años. ¿Hay algo que pueda hacer para acelerar la pérdida de peso en mi sección media. Sobre todo la parte baja del estómago. Tengo colitis ulcerosa también, así que me pregunto si siempre voy a tener un vientre hinchado. Gracias por tu ayuda.
Respuesta
Gracias por su pregunta, Hollie. Probablemente, lo mejor es centrarse en la pérdida de peso a largo plazo continuado y el ejercicio, y su cuerpo va a decidir sobre su propio donde se quema o se deposita la grasa. La colitis ulcerosa puede causar algo de distensión y cólicos, y una sensación de saciedad, por lo que esta vez podría exacerbar lo que usted está notando. Como sin duda sabe, es importante seguir con un buen gastroenterólogo para colonoscopias de vigilancia de rutina y los medicamentos para la colitis ulcerosa.
Lamentablemente, no creo que hay mucha evidencia de que podamos éxito "objetivo" de una área del cuerpo para bajar de peso, excepto tal vez con la cirugía plástica. Cada uno de nosotros distribuye adiposo en un patrón ligeramente diferente en nuestro cuerpo. Para la mayoría de las mujeres, la grasa se almacena principalmente en los tejidos subcutáneos, especialmente los muslos y las caderas. Para la mayoría de los hombres, la grasa se almacena en el epiplón y abdomen.
Felicidades por perder el peso que ha perdido hasta ahora! Por el abdomen, que puede ayudar a realizar ejercicios de fortalecimiento del tronco como parte de su rutina, con abdominales, levantar las piernas, y el uso de diversas máquinas para el fortalecimiento abdominal. Pero esto no va a cambiar la forma genéticamente programada en la que el cuerpo almacena la grasa. Para la mayoría de los hombres y algunas mujeres, el último lugar al perder la grasa del abdomen es, y puede ser el primer lugar para poner de nuevo en.
Pero, con un programa sostenido, la grasa abdominal se desprenden también, si más lentamente, y después de otras tiendas han sido quemadas. Desafortunadamente, no podemos cambiar nuestros genes, pero con
continuó el trabajo duro, se puede sacar el máximo provecho de ellos.
Buena suerte,
Kent Sasse C., MD, MPH, FACS, FACRS
director médico, España Internacional metabólico Instituto