Pregunta
HI Todd,
recientemente he donado sangre al banco de sangre. El banco de sangre tiene un sistema en Internet donde se puede comprobar el último nivel de colesterol, presión arterial, frecuencia del pulso, etc. Me sorprendió ver que mi puntuación fue 204. Por lo tanto, no era varios números y no indicó si era HDL o LDL, pero estoy asumiendo que no van a contar el número saludable y dejar de lado la otra. Soy una mujer de 31 año de 2, NO en mi peso óptimo (175 libras en un 5foot3in. Pequeños para med. Frame). He ganado cerca de 25 libras este año con la muerte de uno de los padres, el estrés emocional, y poca o ninguna actividad física. Por lo tanto, sé que hay cosas que puedo hacer sobre ese número. Mi pregunta es ... ¿Qué tan exacta es esta "prueba" si no se hizo después de 9 horas "rápida". Esta es una llamada de atención para mí de cualquier manera, porque sé que sus niveles de colesterol toman tiempo para conseguir de esa manera (y no responde a una mala dieta "semana"). A mi edad, ¿qué tiene esto#decirle y qué página web me recomienda hacer investigación para obtener ideas sobre las dietas?
Respuesta
Christa,
La razón del banco de sangre no le dio el colesterol LDL (colesterol malo) y triglicéridos se debe a que probablemente no medirlos . Una medida que no requiere ayuno de los niveles de colesterol dará los niveles de LDL y triglicéridos inexactas. Sin embargo, el nivel de colesterol total y HDL (colesterol bueno) serán relativamente precisa. Te dan el colesterol total, ya que le da una idea muy general de su estado de colesterol. No está diseñado para ser todo incluido, y no puede porque los donantes de sangre no debe ayunar.
Cada persona mayor de 20 años debe tener sus niveles de lípidos completos comprueban. Sugiero que haya comprobado todos los niveles de lípidos para que pueda tomar decisiones acertadas en cuanto a si hay algo que necesita ser mejorado. Un nivel de colesterol total de 204 mg /dl se considera técnicamente 揃 Línea de orden alto? (200-239 es 揃 Línea de orden de alta? Y menos de 200 es 揇 esirable ?. Por lo tanto, usted está muy cerca de ser 揇 esirable? Sin embargo, el nivel de colesterol total es el número menos importante. las LDL, HDL y triglicéridos son lo que miramos la hora de decidir si se debe tratar a alguien. usted puede obtener buena información en www.Lipid-Clinic.com y yo le sugeriría obtener la Asociación Americana del corazón 揘 o dieta de moda? libro. se le ayudará a comer de forma más saludable y de una manera que ayudará a sus niveles de lípidos.
a medida que aprenda más sobre el colesterol y sus propios niveles de colesterol, lo haría encantados de darle información más específica.
mejores deseos.
Todd