Nuestros espinas son notables - que están hechas de muy intrincados sistemas de huesos, ligamentos, tendones, músculos y todos los que trabajan en conjunto para nos permiten movernos en todas las direcciones
Ver anatomía espinal. y el dolor de espalda
Sin embargo, hay una desventaja de todo este movimiento. Con el tiempo, se puede sumar al desgaste y desgarre daños relacionados que pueden traducirse en dolor y rigidez.
Si le duele al moverlo, sabiendo lo que está sucediendo en su columna vertebral puede ayudar a comunicarse mejor con su médico . Con suerte, mejor será la comunicación, el más rápido va a encontrar un tratamiento que funciona
Aquí hay 5 razones comunes movimiento hace que el dolor de espalda:.
1. Los grandes músculos espinales están tensas fácilmente con movimientos de torsión
La razón más común de movimiento causará dolor de espalda o cuello tiene poco que ver con los huesos de la columna vertebral. Son los músculos y ligamentos que rodean la columna vertebral.
Con torcer su espalda baja, tal como en un swing de golf o mientras se dobla para descargar las bolsas de comestibles en su coche, cualquiera de estos grandes músculos o ligamentos que sostienen pueden convertirse sobre-estirado o incluso rotas. En respuesta a este daño, el área alrededor de los músculos por lo general se inflaman. La inflamación conduce a la parte posterior espasmo, y es el espasmo en la espalda que pueden causar tanto lumbar intenso dolor y dificultad de movimiento.
Lee sobre Baja tensión en la espalda y la tensión del cuello
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2. El movimiento en la columna lumbar puede dar lugar a dolor
De las cuatro regiones principales de la columna vertebral, la columna lumbar (espalda baja) tiene una gran cantidad de movimiento y lleva todo el peso de su torso, por lo que es el más frecuentemente zona lesionada de la columna vertebral.
el movimiento en la espalda baja se divide entre cinco segmentos de movimiento vertebral, cada uno de los cuales se componen de 2 carillas articulares del cartílago cubierto y un disco.
dos discos más, el (L4-L5 y L5-S1), soportar la tensión y la mayoría son los más propensos a convertirse en herniado. Una hernia puede causar dolor y entumecimiento que posiblemente se irradia a través de la pierna y llegaba hasta los pies (ciática).
Para más información sobre la ciática, vea lo que usted necesita saber sobre la ciática
3. El movimiento puede conducir a la ruptura del cartílago
osteoartritis espinal es la ruptura mecánica del cartílago entre las articulaciones de la faceta de alineación en la parte posterior de la columna vertebral.
Ver Las causas de la osteoartritis y la artritis espinal
Las articulaciones facetarias se inflaman, y la degeneración progresiva de las articulaciones crea más dolor por fricción. A medida que el dolor de espalda avanza, el movimiento y la flexibilidad de la columna vertebral disminuye
Los síntomas típicos incluyen:.
Más rigidez y dolor en la espina dorsal más baja por la mañana y tarde en el día .
Más rigidez y el dolor en la articulación sacroilíaca en la mañana y tarde en el día.
Disminución del dolor durante el día como movimientos normales agitar el fluido lubricante de las articulaciones.
el dolor lumbar irradiado a la pelvis, las nalgas o los muslos y, a veces hasta la ingle.
4. Los espolones óseos pueden formar para compensar demasiado movimiento
Con el tiempo, el movimiento en la columna vertebral por lo general conducen a la degeneración del disco y la inestabilidad de la articulación. Cuando esto sucede, los espolones óseos (pequeños crecimientos irregulares en el hueso, también llamados osteofitos) suelen formar en las articulaciones en respuesta a la inestabilidad de la articulación (de la degeneración).
Ver Diagnóstico de espolones óseos
Los espolones óseos pueden ser una parte normal del envejecimiento y no directamente causar dolor. Sin embargo, pueden llegar a ser lo suficientemente grande como para causar irritación o compresión de los nervios que pasan por las estructuras vertebrales, y esto puede dar lugar a la disminución de la habitación para los nervios pasen (llamada estenosis espinal).
La mayoría de los casos se producen dolor (y quizá entumecimiento y hormigueo) en las piernas al caminar, y el dolor se alivia al sentarse.
Ver las opciones de tratamiento para los espolones óseos
con el tiempo, la degeneración de la carillas articulares en la espalda baja puede dar lugar a la formación de un saco lleno de líquido llamado quiste sinovial. Estos quistes son benignos, pero si ponen presión en el canal espinal que pueden, al igual que espolones óseos, causar síntomas de estenosis espinal.
5. La degeneración del disco lleva al dolor de micro-movimiento
La degeneración discal en la columna vertebral puede crear excesiva micro-movimiento en un nivel vertebral y conducir a dolor de espalda baja, una situación conocida como enfermedad degenerativa del disco.
Ver El dolor de la enfermedad degenerativa del disco
Los síntomas comunes de la enfermedad degenerativa de disco incluyen:.
El dolor de espalda que por lo general empeora con el que se sienta
ciertos tipos de actividades suelen empeorar el dolor de espalda baja, especialmente agacharse, levantar y girar.
El caminar, e incluso correr, puede realmente sentirse mejor que estar mucho tiempo sentado o de pie.
Los pacientes generalmente se sienten mejor si cambian de posición con frecuencia, y acostarse suele ser más cómodo.
¿ahora qué?
con una mejor comprensión del dolor asociado con trastornos del segmento de movimiento, se puede describir mejor su síntomas y ayudar a sus médicos a identificar con mayor precisión la causa específica del dolor.
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