No importa cuánto tiempo se ha tratado con la ciática crónica, todavía puede ser difícil encontrar las palabras adecuadas para describir adecuadamente sus síntomas. Sus amigos y familiares pueden querer ayudar, pero no siempre entender lo que está pasando.
El dolor ciático puede irradiar hacia la pierna, glúteos, y el pie. Más información:
nervio ciático y la ciática
Estos son algunos consejos para ayudarle a hablar acerca de su experiencia de una manera que despierta una conexión positiva con los que se preocupan por usted
Usar las experiencias comunes de describir. síntomas de la ciática
Cuando se experimenta dolor crónico, que a menudo se describe con términos como "terribles" o "terribles". Otras veces podemos elegir un número en una escala de 1 a 10.
Tanto . enfoques tienen su lugar, pero es útil para describir cómo se siente en relación a las experiencias comunes porque la mayoría de la gente nunca ha tenido problemas con los efectos físicos y emocionales de la ciática crónica
a continuación se muestran algunos ejemplos:
"mi pierna se siente como que estoy de pie en agua helada."
"El dolor en la pantorrilla se siente como un dolor de muelas pulsátil."
"La sensación en el pie se siente como que está dormido, combinado con un calambre muscular agudo. "
" El malestar en la nalga se siente como hormigueo o una descarga eléctrica. "
" La debilidad en la pierna se siente como si estuviera en un barco durante varias horas y sólo un paso en tierra firme. "
" Mi soledad o aislamiento siente como si fuera el primer día de clases y yo no conozco a nadie ".
no todos los casos de ciática crónica son similares, por lo que si estos ejemplos no son relevantes para la reunión de reflexión intenta otras experiencias comunes que imitan cómo se siente.
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Traer un ser querido a su próxima cita médica
La experiencia compartida de una cita médica puede ayudar a amigos y familiares a entender mejor y simpatizan con su ciática crónica por varias razones:
La mayoría de los profesionales médicos son expertos en la descripción síntomas
una descripción de sus síntomas a partir de una fuente autorizada puede validar lo que estás pasando
los seres queridos verán lo difícil que está trabajando para volver a su antiguo yo
Asumir amigos y familia bien significa
La falta de síntomas de la ciática crónica visibles puede conducir a una variedad de experiencias frustrantes:
un miembro de la familia declara que has hecho una recuperación completa después de un día de alto funcionamiento
un amigo anuncia que ha encontrado una cura "milagrosa" para los síntomas de la ciática
un ser querido errores de su comportamiento alegre por la falta de dolor o molestias
Tomando el tiempo para ayudar a un ser querido a entender mejor la ciática crónica hará que sea más probable que usted evitar estas experiencias frustrantes. También puede encontrarse con que el camino es más fácil con un compañero de viaje simpática.