In los EE.UU., el dolor de espalda es sólo segundo a leves a severos dolores de cabeza cuando se trata de condiciones dolorosas generalizadas de que la gente se someten. El dolor varía de moderado a intenso, muy grave, de hecho, que sería beunbearable para una persona para moverse o tal vez ponerse de pie.
Afortunadamente, bajo el tratamiento del dolor de espalda se encuentra disponible. La verdad es que hay un montón de remedios y planes de tratamiento destinados a ayudar a las personas afectadas se ocupan de cuestiones de manejo del dolor.
A continuación se muestra una breve lista de algunas de las alternativas remedio para el dolor de espalda y ayuda auto-cuidado que puede ayudar a acelerar la recuperación y disminuir las recurrencias futuras:
Tratamientos de agua
Hay varios tipos de terapia de agua de menor remedio dolor de espalda. Sin embargo, para simplificar las cosas, con carácter general se dividen en dos grandes tipos -. Terapia de ejercicios acuáticos y de hidroterapia
Como regla general, la gente enérgica y bien acondicionados son más poco probable que sufran lesiones o estrés -relacionado dolor. Esta es la razón se recomienda el ejercicio físico para cada individuo. Sin embargo, para las personas con problemas de espalda, moviéndose alrededor podría ser demasiado doloroso una tarea, sin embargo, el ejercicio que deberían para mantener sus músculos se desarrollan débil y atrofia debido a la falta de uso muscular.
Terapia de ejercicio en el agua es un todo beneficiosa remedio para el dolor de espalda baja. La flotabilidad del agua es en beneficio de la persona afectada, ya que es sin duda mucho menos molestias que se resuelve en el agua que se resuelve en la tierra. la ayuda profesional de un terapeuta físico certificado por lo general se requiere antes de poder realizar cualquiera de las complicadas maniobras de ejercicio involucrados.
Alternativamente, la hidroterapia es un remedio para el dolor de espalda baja que tiene como objetivo minimizar el dolor, aflojando los músculos y también librar el cuerpo de toxinas que provocan malestar y una reacción inflamatoria. Numerosos estudios han demostrado que se relaja en una bañera de hidromasaje o bañera caliente como una forma de remedio dolor de espalda baja disminuirá la estanqueidad, aumentar la flexibilidad y reducir el volumen de medicamentos para el dolor utilizado. Además de los baños calientes, este tratamiento el dolor de espalda también puede incorporar los lavados vaginales, sauna o baño de vapor, y se envuelve junto con los componentes orgánicos. Tratamiento de masaje
masaje terapéutico
es un tipo de bajo remedio para el dolor de espalda que utiliza la estimulación manual del tejido muscular para disminuir o quizás a aliviar el dolor. Los movimientos de masaje terapéutico se cree que romper el tejido de cicatriz y liberar los músculos de los espasmos agónicos que los problemas a menudo de carácter espalda.
Esta técnica está empezando a ser cada vez más común como una solución de dolor de espalda baja y es también reconocido como un tipo de tratamiento médico. La Asociación Americana de Terapia de masaje ejecutó un estudio en el que se descubrió que el 54% de los proveedores de salud alentar masaje terapéutico como un tipo de tratamiento el dolor de espalda baja. En particular, este tratamiento del dolor de espalda baja mejora el flujo sanguíneo, ayuda a aliviar el dolor muscular, relaja los músculos, ayuda a los músculos se mueven sin tener dolor, y también aumenta las endorfinas, que son analgésicos naturales del cuerpo.