crónica
Para la gran mayoría de los estadounidenses, el dolor de espalda no es ajeno a sus vidas. La mayoría de la gente va a experimentar dolor de espalda como resultado de un día de jardinería o furtniture en movimiento. El dolor va a durar unos pocos días, y responden bien a los tratamientos caseros como el más analgésicos de venta libre, almohadillas de calor y reposo. Sin embargo, hay una pequeña mayoría de la gente que no quiere ver el fin de su dolor. Estas personas experimentan dolor durante tres meses o más, verá el flujo dolor o disminuye pero nunca verán que desaparezca para siempre. Las personas que entran en esta categoría están sufriendo de dolor de espalda crónico, y tendrán que encontrar terapias alternativas y estrategias de supervivencia para aprender a minimizar y vivir con el dolor. dolor de espalda crónico a menudo no tienen una causa identificable, y puede que no tenga una cura efectiva. Por esta razón, es importante buscar el apoyo de la profesión médica si tiene dolor de espalda crónico, para gestionar su malestar con eficacia y aprender cómo seguir adelante con su vida.
Opciones de tratamiento
Hay muchas opciones en el tratamiento para el dolor de espalda crónico hoy en día, y la mayoría de la gente encontrará que por lo menos uno o dos son eficaces en el manejo del dolor. El primer curso de acción que a menudo se trató es medicina para el dolor. Si bien hay una serie de opciones de venta libre en los que pueden reducir eficazmente el dolor de espalda crónico que está experimentando, no muchos de estos medicamentos se consideran seguros en el largo plazo. El médico también puede recetar medicamentos, como un antidepresivo o un opioide para los casos más graves de dolor de espalda crónico. La medicación se da a menudo en combinación con otros tipos de terapia, con la esperanza de que el medicamento con el tiempo se disminuye o se detiene como la fuerza se construye y el dolor se reduce de forma natural. La terapia caliente y frío también puede ser eficaz, mediante la aplicación de los dos para la zona afectada. A pesar de que este tipo de terapia se utiliza generalmente para el dolor de espalda agudo, algunas personas sienten que pueden obtener alivio de su dolor de espalda crónico también.
El ejercicio es un componente importante en el manejo del dolor crónico de espalda, ya que el ejercicio se mantendrá los músculos fuertes y la tensión a un mínimo. Para evitar causar más daño a la espalda, lo mejor es desarrollar un programa de ejercicios bajo la supervisión de un profesional capacitado, como un fisioterapeuta o un entrenador personal. Un programa completo de ejercicio puede incluir componentes como el estiramiento, flexibilidad, ejercicios aeróbicos y entrenamiento de fuerza. No sólo se puede ejercer ayuda con el dolor de espalda crónico que está experimentando actualmente; sino que también puede ayudar a prevenir el dolor y problemas en el futuro adicional.
Para la mayoría, la mejor terapia para tratar el dolor crónico de espalda es una combinación de tratamientos que se adaptan a sus necesidades y situación únicas. Con la supervisión y el cuidado de su médico, y una adhesión cerca de las terapias recomendadas, verá el alivio de su dolor de espalda crónico.