'columna vertebral lumbar' es la terminología médica de 'inferior de la espalda'. Un soporte lumbar del asiento es un apoyo para la espalda para una silla usada por detrás de la espalda baja a la posición de la columna vertebral en la posición correcta. Los seres humanos no estaban destinados a estar sentado durante el tiempo que lo hacemos. Estábamos destinados a caminar y moverse e inclinarse y girar y correr. Pero en vez nos sentamos. Nos sentamos mucho.
Cuando Siente que estamos consumidos con la tarea en cuestión, que podría ser interminables horas de trabajo de escritorio, o reuniones largas o simplemente la TV! La posición de la columna vertebral no es necesariamente incluso la última cosa en su mente y luego, después de todo esa fecha cuando intenta ponerse de pie, es cuando sabes que algo no estaba bien. Usted está en lo cierto y lo que salió mal hecho es- su postura!
Una postura floja en la zona lumbar mientras se está sentado es uno de los mayores factores de riesgo para el dolor de espalda causado por hernias discales, distensión de ligamentos y músculos débiles de la espalda . Su fisioterapeuta, su médico y, probablemente, incluso su madre en darle la lata a 'sentarse recta'! Si nos pregunta '¿Cómo deshacerse de dolor de espalda baja'? Bueno, la respuesta es, un combinación de los productos adecuados, la conciencia corporal y mantenerse activo.
Sin embargo, es bastante difícil, ya que toda la sensación de sentarse directamente en nuestro propio tiempo el conjunto. Todo el mundo sabe que, sin embargo, nadie lo hace. Así que la clave es usar un soporte que le ayuda a mantener la posición correcta en la columna vertebral. De vez en vez y otra vez, mientras que usted tiene que moverse hacia delante para hacer algún trabajo, sentarse alto en su propio uso de sus músculos de la espalda y tomar descansos tan a menudo como sea posible. Eso es lo más realista que puede conseguir! Al hacer esto, sin duda hará que su espalda se siente mucho mejor y reducir el riesgo de problemas graves en la espalda.
Un asiento de soporte lumbar ayuda a mantener la curva hacia adentro natural de la zona lumbar se queda atrás la prevención de la zona lumbar y la prevención de la espalda dolor. los de espuma y malla hecha ofrecen apoyo, pero firme cómodo para la columna vertebral. Son ligero y fácil de llevar. Por supuesto que aún debe romper la sesión cada 20-25 minutos, pero la celebración de esta alineación neutra significa - una mejor postura, una mejor respiración y sobre todo sin dolor de espalda