La artritis es muy problemático y doloroso. Afecta a nuestro día a día. Se requiere una gran cantidad de esfuerzos, además de la medicación. Requiere dieta adecuada, el descanso y la relajación y también los ejercicios de la artritis recomendados por el médico, además de la medicación habitual. paciente que sufre de dolor de la artritis son especialmente recomendados por el médico por ejercicios regulares, ya que ayudará al paciente a mejorar la flexibilidad de las articulaciones, la fuerza muscular, aumentar el vigor del hueso y también aumenta el nivel de energía. Por lo que es imprescindible para el paciente de la artritis para controlar su peso y también debe tener un corazón fuerte. Máximo de personas que padecen el problema de la artritis realizan regularmente ejercicios que les ayudan a mantener sus articulaciones completamente móvil y que también fortalecer los músculos adyacentes. La realización de este trabajo de forma regular experimentará el paciente con menos dolor y se puede realizar fácilmente sus actividades del día a día fácilmente. Así que el ejercicio es la forma natural, eficaz y de bajo costo, que también está muy recomendado para los pacientes de artritis por los médicos en todo el world.Usually hay tres tipos de ejercicios recomendados por el médico para reducir el dolor de la artritis. Ellos son el rango de movimiento, resistencia y fortalecimiento. Gama de ejercicios de movimiento están relacionados con las actividades como el baile en el que todas las articulaciones se mueve en todas las direcciones. Estos son los ejercicios que se recomiendan a todos los pacientes de artritis ya que son fáciles, y que también ayudará a mantener las articulaciones móviles y también prevenir la rigidez. Este ejercicio, el rango de movimiento es prescrita por el médico para llevarla a cabo sobre la base diaria o por lo menos en días alternos. La intensidad y el número de ejercicios del paciente deben aumentarse gradualmente a medida que el paciente comienza a ponerse en shape.Isometric y movimientos isotónicos se incluyen en los ejercicios de fortalecimiento. Los ejercicios isométricos están relacionados con los movimientos de los músculos sin mover las articulaciones. Donde los ejercicios como isotónicas están relacionados con los ejercicios en los que existe el movimiento de ambos, los músculos, así como las articulaciones. En tanto el movimiento hay un edificio de fuertes músculos alrededor de las articulaciones que causa problemas. Si los músculos son más fuertes entonces será ayudar a las articulaciones. Como resultado, habrá disminución en el dolor y el paciente será capaz de mover sus articulaciones ejercicios easily.Endurance están relacionados con el ejercicio que mejora la condición cardiovascular, lo que aumentará la frecuencia cardíaca durante al menos 20-30 minutos.