Pregunta
Hola,
Me preguntaba, digamos que me torcí (un esguince de menor importancia) mi rótula de la rodilla, ¿existe tal cosa? Y cuánto tiempo se tarda en recuperarse y lo que tengo que hacer? Vamos a decir que me tropecé y caí, me caí y mi rótula de la rodilla golpeó el suelo duro, podría haber roto un cartillage o una ligment o simplemente esguince, tensa o fracturé la rótula de la rodilla? Y todo esto es sólo menor. Si alguna de que esto pasó podrías decirme o darme un sitio web que describe lo que happends, ¿cuál es el tratamiento y cuánto tiempo va a recuperarse de ella?
Respuesta
Hola Beth,
Sí, ninguna de esas cosas posibles razones. En los huesos en general se curan en 4 semanas, los músculos se curan en 3-4 semanas, tendones pueden tomar hasta 3-4 meses, cartílagos y ligamentos variar desde 3 meses a un año, dependiendo de la lesión. Si el dolor es tan malo que no puede caminar o realizar sus actividades normales es posible que desee considerar la posibilidad de un examen ortopédico realizado en la rodilla para determinar exactamente qué área está lesionado.
Si el dolor es relativamente menor, andar en bicicleta para una mes a muy poca o ninguna tensión (solo spining) durante 30 minutos. cada día puede ayudar a aflojar la musculatura que rodea la rodilla y reducir la hinchazón en la zona!
tener un gran día!
Dr. Brendon O'Brien DC