Pregunta
FYI Justo cuando dije arqueando la espalda en la dirección equivocada me refiero sólo a la flexión en la dirección equivocada, no se arquea la espalda y sacando el pecho hacia fuera como te dicen que hacer en los videos de seguridad de instrucción
respuesta
Hola Jeff,
postura es importante !! No tanto cuando se está sentado. Pero cuando el levantamiento de pesas su técnica y la postura es extremadamente importante. Las personas con desequilibrada (no significa espaldas débiles) a menudo la ruptura de un disco lumbar inferior, en especial me veo esto con levantadores muertos. Sin embargo, las técnicas apropiadas para levantar Strenthen la parte posterior y disminuyen el dolor de columna y el riesgo de lesión. Es posible que desee tener un entrenador personal le mira durante un par de semanas para asegurarse de que está realizando técnicas biomecánicas explosivos excelente.
tener un gran día, España Dr. Brendon O'Brien DC