Pregunta
estoy de vacaciones y experimentando un problema recurrente que mi quiropráctico puede corregir cuando llegue a casa - Estoy frustrado y en busca de la prevención para el futuro.
Es la cosa más dolorosa en la cual el nervio debajo del omóplato en el reverso no está donde debería ser (por suerte, no es la versión cripplingly dolorosa que me convierte en Quasimodo, que he tenido). Uno o dos ajustes generalmente solucionar este problema, y tal vez unos 9 meses desde la última vez.
¿Qué causa esto y cómo puedo evitarlo? No he tenido ningún suceso repentino movimiento o el gatillo - Me acabo de despertar con esta
hago yoga con regularidad (Ashtanga, en un nivel razonablemente avanzada, 2-3 veces por semana en estos momentos) y por lo tanto. tanto a fortalecer y estirar mis músculos de la espalda.
y es esta relacionado con otro problema que he tenido en los últimos años? Se diagnosticó como Costocondritis en un viaje de ER hace años. Es un espasmo agudo, dolor como si tuviera un caballo de Charlie en la parte superior de la caja torácica en el frente, en el mismo lado que aquel en el que la costilla se apaga en la parte trasera. Puedo sentir la fuerza muscular contratados de fuera, y tienen que ponerse de pie y estirarse para aliviarlo. Esto es a menudo provocada por las posturas de yoga que me puso en una posición extrema pliegue hacia adelante /escondido en la utilización de mis músculos de la base para el esfuerzo con las piernas encogidas, como Crow, lo que limita mi práctica porque dude en probar posturas, que yo sepa pueden desencadenarla.
respuesta
Barb,
Cualquier persona, incluido yo mismo, que viene con una respuesta muy inteligente y resbaladiza a su pregunta es más probabilidades de estar completamente equivocado. Voy a darle una oportunidad de todos modos. Esto es lo que sabemos: si hay una barrera anatómica que se convierte en incidía, tendrá dolor. Así que si usted tiene una lesión previa en la zona de las costillas que la representación de dinamizar un poco de hueso u otro crecimiento óseo alrededor del sitio de la lesión, o si el lugar de la lesión tiene tejido residual cicatriz o calcificación de los tejidos blandos que rodean las articulaciones de costilla, a continuación, cada vez que anatomía se pellizca o comprometida tendrá dolor. El tipo, la intensidad, la duración y la reacción al dolor es verdaderamente una experiencia individual. Si su cuerpo es muy sensible, un menor compromiso, pellizco, o tirón en la anatomía que pueden causar dolor y espasmos reactiva (la cosa Quasimodo). Dado que la manipulación de las articulaciones de la región de la costilla proporciona un alivio, que apunta a una causa mecánica de su dolor en lugar de un problema de órganos internos, causando su dolor. Lo que usted describe es común. Lo he visto mucho. Y al igual que ustedes, mis pacientes vienen en y obtener el alivio inmediato con una visita o dos. En su caso, sin embargo, puede desencadenar el evento dolor /espasmo! Eso puede ser muy very helpul. Pregúntele a su CC para probar que cuando no está sintomático, por usted con lo que su posición del tronco (por ejemplo Crow) hasta el punto en que su dolor en las costillas está a punto de comenzar, y entonces en ese punto de inicio para buscar el interruptor anatómica que provoca o alivia el síntoma. Este estilo de la evaluación y el tratamiento se emplea según métodos que Graston Técnica (www.grastontechnique.com). No creo que su anterior costocondritis es un factor para su problema actual ... tal vez su problema actual causó la costocondritis ...
'Espero que esto era útil.
Dr. G