Pregunta
Mi mujer tiene RSD y DDD. El 28 de agosto 2003 se tenía una bomba de morfina implantado. Actualmente está recibiendo 13.2mg de la morfina a una concentración de 50 mg, 6 de percocet5, y 100 mg de Nortriptylene diaria. Esto proporciona un alivio mínimo el dolor. Desde que se implantó la bomba que ha comenzado expierencing dolor en el coxis. Este dolor comenzó aproximadamente dos a tres semanas después de la bomba se implanta y, a veces es tan mala que puede incapacitar. Hemos asesorado a su médico de este problema, pero no tiene respuestas o explicaciones para nosotros. No quiero sonar como que estoy hablando mal de él, porque no estoy. Sin embargo, se nos hizo bleieve que se experimentó con estas bombas antes de la opeartion pero escuchó una conversación en su habitación del hospital entre el médico y el represenative Medtronics que nos hizo bleive que la bomba fue el primero que había implantado. ¿Sabe usted de cualquier complicación o problemas con las bombas de morfina que podrían hacer que el dolor se describe? Podría ser el resultado del catéter en la espalda? He oído que algunas personas que tienen problemas con la catherter fugas por lo que la morfina no es en realidad hacer que el sitio previsto. ¿Qué síntomas tiene qué alguien si este fuera el caso? Por último, leí un artículo que decía que la morfina puede causar dolor en la zona lumbar. ¿Sabe usted si esto es cierto? Gracias por tomarse el tiempo para leer y contestar esto. Mi esposa es sólo el 37 y ha tratado con mucho más que la mayoría de la gente hace en la vida. La quiero mucho y quiero ayudar a encontrar respuestas para que ella pueda disfrutar de una mejor calidad de vida.
Bob Kelley
Respuesta
Estimado Bob, lo siento mucho lo de tu mujer y sus problemas de salud. Es muy difícil y que suena como un gran tipo. No tengo ningún conocimiento o experiencia con bombas, pero recomiendo coger a otro especialista que tiene mucha experiencia con estas bombas y averiguar qué diablos está pasando on..anytime un médico no tiene respuestas por el estilo, se necesitan otras opiniones. Por favor, ponerse a trabajar rápidamente en la búsqueda de otro profesional que le puede dar algunas respuestas y hacer algunos cambios para su esposa. Lo siento, no puedo ser de más ayuda. Tengo una historia sobre mi experiencia y la recuperación de la RSD y que ha ayudado a muchas personas. He insertado a continuación. Espero que trae esperanza a usted y su esposa '
Síndrome de Dolor Regional Complejo:.?
揃 comer la inmejorable
Por Keven Mosley-Koehler
Escrito finales de 1999
425.392.5147
[email protected] INTRODUCCIÓN
La actividad física siempre ha sido el centro de mi personalidad. Crecí como un marimacho, pasando la mayor parte de mi tiempo al aire libre trepar a los árboles, nadar o patinar sobre hielo en el río cercano, y jugando al fútbol con los chicos del vecindario. A medida que fui creciendo, sobresaliendo en el atletismo se convirtió en un foco importante en mi vida. Una vez en la universidad parecía natural para mí para obtener títulos de grado y posgrado en educación física, y luego usar mi interés en el atletismo para gestionar programas de acondicionamiento físico de los empleados y de recreación para varios empleadores en Seattle. Cuando no estaba compitiendo en algún deporte o el trabajo, yo era por lo general fuera 搑 ecreating? senderismo, ciclismo o esquí al contenido de mi corazón en el noroeste del Pacífico.
DESARROLLO RSD
Mi estilo de vida activo condujo a mi parte justa de diversas lesiones deportivas. Llegué a conocer a mi cuerpo y sus procesos de curación bastante bien. Así que cuando tenía 32 años de edad y se torció el tobillo jugando mi fútbol un día de marzo de 1993, sabía que la reacción de mi cuerpo a esta lesión era cualquier cosa menos normal. Desafortunadamente el cirujano en el momento no tenía la educación o la experiencia para diagnosticar cualquier cosa menos un tobillo gravemente lesionado. Habían transcurrido cinco meses antes de la distrofia simpática refleja (RSD) fue diagnosticado correctamente. Yo estaba en muletas, en el dolor insoportable, y tenía los síntomas clásicos de la enfermedad, que incluyen cambios extremos de temperatura, dolor ardiente, decoloración, edema, atrofia, hiperalgesia, y cambios en las uñas y el cabello. Una vez diagnosticado correctamente, me enviaron con un anestesista para 搕 ratamiento.? Por desgracia, el tratamiento consistía en numerosos bloqueos del nervio simpático en un período de tres meses, ninguno de los cuales mejoraron mi condición empeora constantemente.
Permítanme retroceder un poco. Cuando una medicina del deporte locales y respetados médico diagnostica correctamente mi condición y me refirió a que el anestesiólogo para el bloqueo de nervios, me dijo algo muy importante para lograr el control de la DSR. Dijo, 揑 quiere que la piscina a pie durante tanto tiempo como sea posible todos los días, dos veces al día si es posible. Tienes que seguir usando la pierna no importa lo mal que le duele.? Tomé su consejo de corazón y para el próximo año, sin importar dónde me encontraba, o lo lejos que tenía que conducir, me encontré con una piscina para andar en todos los días del año, excepto los días festivos que las piscinas no se abren . Esos días perdidos no eran por elección? Sencillamente no existían piscinas abiertas. A pesar de la piscina caminar diaria, la RSD progresó y los síntomas progresó. Pero continué piscina caminar porque le dio a mi actitud un impulso. Ese día, incómodo, doloroso, paseo temido era mi manera de actuar en contra de una condición que para entonces había llevado casi todo lo demás de distancia. Esta enfermedad me había robado lentamente de mi confianza en sí mismo, mi alegría por la vida, y mi independencia.
El astuto especialista en medicina deportiva también tomó nota de mi nivel de ansiedad que había aumentado de forma constante desde el día que había comenzado a desarrollar RSD. Cualquiera que haya tenido una enfermedad dolorosa no se diagnostican durante meses pueden relacionarse con el tremendo miedo y la angustia generada por la ausencia de un plan de diagnóstico y tratamiento clara. Sugirió que busco apoyo psicológico para hacer frente mejor a lo que calificó de ser 搕 batalla más grande que alguna vez se enfrentará, la batalla contra el RSD.? Tomé su consejo de corazón, y apoyo psicológico resultó ser terapéutico.
Mientras se somete a los bloqueos nerviosos, también participé en la terapia física con un fisioterapeuta que no se experimentó con DSR. Esto probablemente contribuyó al empeoramiento progresivo de mi condición. La terapia que se aplica para la rehabilitación de una lesión en los tejidos blandos, como un esguince de tobillo, puede ser demasiado progresiva, aumentando a un ritmo que puede agravar la situación RSD. Además, he buscado otras formas de tratamiento como la acupuntura, estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS), ultrasonido y otras terapias alternativas. Después del período de bloques sin éxito, el anestesista me remitieron a la Universidad de Washington Centro de dolor. Un médico no 揾 como un interés especial en RSD.? Poco podía sospechar que este referido iba a ser el comienzo de un proceso de remisión /recuperación de varios años.
Encontrar el centro DOLOR
Ocho meses después de desarrollar RSD, Cojeé en el centro de dolor. Por ese día entré, ya sea con un bastón o muletas; mi pie estaba hinchado, azul y helada; y el pelo en las piernas y uñas de los pies casi había dejado de crecer. El más mínimo movimiento o el tacto causaron dolor extremo en el pie que duraría horas. Me las arreglé para arrastrar yo a trabajar, para sentarse en mi escritorio todo el día, de perjudicar a una piscina, blando alrededor de la piscina, y luego soportar el viaje a casa. La vibración del vehículo causó un dolor insoportable. La depresión ocupa, mi peso bajó a 98 libras, y mi músculo de la pantorrilla se marchitó a la nada por falta de uso. Mi estado mental se correspondía con el estado de mi pierna? Una especie de marchitamiento. Con tanto horror, vi que el RSD comenzó a arrastrarse en mi pie derecho y, por un período de tiempo, que invadió un hombro (pero disminuyó en unos pocos meses). Dormí mal y tuve episodios frecuentes de llanto. Me sentía como una enorme carga para mi marido de tan sólo dos años. Pensé que recibió mucho más de lo que jamás había contado cuando dijo esas dos palabras, 揑 hacen.? Además, algunos de mis amigos físicamente activos se alejó de mí en incredulidad, incapaz de aceptar que un simple lesión de tobillo había llegado a ser tan debilitante.
Dr. Bradley Galer era el médico en el centro de dolor que tenía el interés pecial 搒 en RSD.?Right distancia que la primera mañana se realizó una infusión de lidocaína para ver si la lidocaína por vía oral (Mexilitene? Podría ayudar a controlar el dolor. La infusión reduce afortunadamente el dolor de un breve período de varios minutos, por lo que prescribe po lidocaína como mi primer medicamento RSD. entonces me preguntó a participar en el nuevo programa RSD ambulatorio de seis meses del Centro de Dolor. el programa de tratamiento multidisciplinar consistiría en terapia física cuatro días a la semana, el apoyo Psicológico estructurado y tratamiento de la medicación en curso. Estoy totalmente de acuerdo en dar lo mejor de mí ACTIVIDAD dE cUOTAS a BASE dE esfuerzo
.
Tres semanas más tarde, cojeé en mi primera sesión de terapia física en muletas, muy temerosa, tímida y en el dolor. mi fisioterapeuta, Sherri Antonucci, explicó basa la 搎 uota? programa de ejercicio progresivo que había sido ideado especialmente para los pacientes RSD. en primer lugar, ella y yo estableció mi 揵 capacidad aseline? para llevar a cabo una gran serie de varios tramos y ejercicios de fortalecimiento de las extremidades inferiores. Esto significaba que lo hice tantas repeticiones de cada ejercicio como pude. En ese primer día, pude realizar entre cero y cinco repeticiones en función del ejercicio. Cada día que iba a añadir una repetición para cada ejercicio. Después de lo que podía hacer 30 repeticiones de un ejercicio (que tomó cerca de un mes), que habría que añadir un poco de resistencia, comenzará a las cinco repeticiones y repetir el proceso. Esta progresión de una repetición por cada día en que ocurrió o no yo estaba en un dolor extremo. el ejercicio aeróbico basado en cuotas también fue uno de los requerimientos diarios.
Además de los ejercicios de cuotas, terapia física incluye un modo de andar programa donde aprendí poco a poco a caminar de nuevo por primera vez sin muletas y luego sin cojear reconversión. Mi cerebro, literalmente, se había olvidado de cómo dirigir mi cuerpo para caminar sin cojear. De vez en cuando, la terapia podría incluir un masaje de tejido profundo de ternera o el estiramiento pasivo que Sherri llevaría a cabo en la pierna, pero esto era raro. La mayor parte de las sesiones de PT eran dolorosa y aterradora, porque nunca sabía qué tipo de nueva actividad que podría decidir añadir. Y, siempre había un temor de que me pedirían para llevar a cabo un ejercicio o actividad que pueda agravar la situación.
función, no DOLOR DE NIVEL
Al principio de PT se produjo un acontecimiento que actuó como un copo de 搘 de actitud de atención? para mí. Era mi cuarto día y mi pie era extremadamente doloroso y horrible palpitante. Después de cinco minutos de ejercicio, le dije a Sherri que yo estaba en un terrible dolor y no podía hacer los ejercicios de ese día. Nunca olvidaré lo que sucedió después. Sherri me miró y dijo 揑 f vuelvo a oír que usted dice la palabra 慞 'aquí otra vez, usted nunca va a volver! Medimos el progreso aquí no por su nivel de dolor, sino por los ejercicios que realizamos !? Sorprendido por esta declaración, me fui a casa en dificultades. No medir el progreso de alivio del dolor? Esto no puede ser! ¿Quiere esto decir que tengo que vivir con este dolor incapacitante para siempre? Yo tenía la impresión de que el programa fue diseñado para ayudar a las personas mejoran, no simplemente aprender a vivir con el dolor! Pensé mucho en esto y luego se dio cuenta de que centrarse en mi nivel de dolor y el malestar no era productiva. Sherri estaba en lo cierto: que tenía que centrarse en lo positivo, que era mi función creciente. Recuerdo una vez que el Dr. Galer diciendo que la única manera de vencer RSD es trabajar físicamente a través del dolor insoportable pero en pasos muy pequeños, tales como el sistema de cuotas.
Así función creciente se convirtió en mi enfoque. Todavía tenía brotes periódicos pero seguí haciendo los ejercicios diarios de todos modos. Sin embargo, me pareció imposible ignorar el dolor, y se continuó gobernando mi mundo ... el progreso vendría como un paso adelante, dos pasos atrás, seguido por un poco de progreso, y luego otro contratiempo. El dolor no había mejorado notablemente, pero después de unos meses yo era capaz de hacer más actividad física.
Estrategias psicológicas comentario El segundo y muy crítico parte del programa RSD consistió en sesiones psicológicas con el Dr. Lauren Schwartz, que se especializa en la gestión del dolor crónico. Al principio hablamos de cómo RSD había alterado y cambiado mi vida para peor. Fue catártico para hablar de esto a alguien que entiende la devastación del dolor crónico. Pero entonces ella comenzó a centrarse en el desarrollo de las sesiones técnicas de afrontamiento como la relajación progresiva y la respiración profunda. También comenzamos a experimentar con el control del dolor a través de mis pensamientos y actitudes.
Una hipótesis es que RSD es un mal funcionamiento del sistema nervioso autónomo que se ejecuta nuestras funciones involuntarias del cuerpo como la temperatura corporal, la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la respiración ; función del músculo liso; el proceso de sudoración, etc. La biorretroalimentación es un proceso de aprender a controlar voluntariamente y con un propósito estas funciones corporales con los propios pensamientos. El Dr. Schwartz cree que podría ser posible para mí para ganar el control de estas funciones del cuerpo con mis pensamientos, y por lo tanto reducir los síntomas de RSD. Ella me enseñó a visualizar el pie helado de ser calentado por un incendio y el pie de calentar gradualmente a medida que penetraba el calor. Ella también reforzó la importancia de visualizar lo más saludable y libre de dolor, caminando sin problemas, sin dolor y sin cojera.
Siempre he sido una persona visual. Como jugador de tenis de competición en la escuela secundaria Visualicé regularmente a mí mismo jugando bien, haciendo tiros difíciles, mantener la concentración, etc. A través de los deportes me enteré de que la mente y la actitud impacto que nuestro cuerpo y nuestro rendimiento. Con la ayuda del Dr. Schwartz, he usado estas técnicas en mi batalla contra el RSD. Que no fue fácil, sin embargo, y tuve que practicar mucho antes de que realmente podía visualizar a mí mismo caminando por un camino sin dolor y sin cojera. El siguiente paso en mi terapia fue de visualizar mismo saludable y libre de dolor, correr por la calle. Una vez más, parecía tomar las edades, pero la escena mental, finalmente emergió, con lo que una inundación de confianza y una sensación de control. Sentí que si podía hacer que mi mente creía que podía caminar correctamente y sin dolor, entonces, posiblemente, en el tiempo, mi cuerpo iba a seguir su ejemplo.
Un gran avance se produjo para mí un día, cuando yo estaba practicando la visualización. No sólo me veo en el ojo de mi mente el fuego que asola al lado de mi pie, pero también pude visualizar los vasos sanguíneos estrechos y angostos en mi pie hacia arriba apertura amplia y permitiendo que la sangre caliente a través de ellos y por supuesto en mi pie. Entonces, de repente tuve un breve mareo y el pie de forma simultánea en calor. Se detuvo tan rápido como había llegado. Pero lo había hecho y había hecho un gran avance en mi terapia. Finalmente había aprendido a calentar físicamente el pie mediante el uso de imágenes mentales.
Durante este tiempo de tratamiento, me quedé horrorizado al darse cuenta de que desde que obtuvo RSD, que había hecho una disociación psicológica entre mi cerebro y mi pie. Yo había hecho inconscientemente, esto con el fin de hacer frente a la degeneración física de mi pie. ¿Cómo más se puede tratar con ver una parte de su cuerpo lentamente se mueren? Me sentí traicionado, conmocionado, rechazado, por los cambios en el pie. El resultado de la disociación psicológica a mí mismo de la extremidad dio lugar a un empeoramiento de la RSD como mi cerebro comenzó a cerrar mi pie fuera de sus funciones vivificantes.
Con la ayuda del equipo médico, me di cuenta de que la curación dependía volver a integrar el pie morir de nuevo en mí mismo. Un método que ha funcionado bien con el tiempo se convirtió en un ritual nocturno. Todas las noches después del trabajo, ya que mi marido y yo estábamos viendo las noticias, me enrolló mi pantalón de la pierna y se quitó todos mis calcetines (por lo general llevaba dos o tres pares de todo el tiempo para tratar de mantener el calor). Entonces me gustaría proceder a obligarme a mirar en mi pierna atrofiada y descolorido y enviarlo pensamientos positivos que dan vida. En esos varios minutos cada noche, me abrió la mente y el corazón de nuevo hasta la extremidad de morir. Entonces Juan sería frotar y masajear la pierna durante varios minutos. Al contar con él validar y reconocer la condición de la pierna, que era más capaz de volver a aceptar la extremidad. Frotando el pie también aumento de la circulación. Inicialmente pude tolerar la frotar durante unos pocos minutos debido a dolor resultante, pero a medida que el pie se hizo la sensibilizadas a la estimulación, lo aprendido a tolerar varios minutos.
Con el tiempo estos cortos períodos de vértigo y ráfagas de flujo sanguíneo se hicieron más frecuentes. Pasarían periódicamente cuando estaba haciendo la visualización o pasarían de forma inesperada en cualquier momento. Para mí, estos signos indican el progreso. De alguna manera la visualización, positivo 揻 charla oot? ejercicios diarios, piscina paseos, masajes nocturnos, y medicamentos para el dolor había comenzado a girar lentamente la marea. La combinación de estrategias se tediosamente desgastando al RSD.
Parte de la psicología de la recuperación para mí decir evitando cualquier información negativa sobre RSD, incluyendo artículos negativos, salas de chat de Internet, historias y estudios de investigación. Esto no quiere decir que yo evitaba toda la información acerca de RSD, pero en lugar de eso filtró la información, la elección de leer sólo el positivo y alentador noticias y dejando el resto atrás.
Medicamentos para el dolor y sus efectos secundarios Francia El tercer componente del programa centrado en torno a los medicamentos para reducir y controlar el dolor. Como se mencionó anteriormente, la lidocaína ayudó a quitar el borde del dolor. Sin embargo, dado que la lidocaína es un anestésico, y puesto que la forma oral no discrimina en qué parte del cuerpo que actúa sobre, se procedió a adormecer la mente y los sentidos. Mi comida sabía suave, mi boca estaba completamente seca, mis emociones parecían apagados, y mi mente a menudo se deslizó dentro y fuera de la realidad.
Este medicado mental y emocional 揻 og? No me servirá bien sea en el trabajo o en la escuela. Nuevos conceptos eran difíciles de comprender. Las cosas se sentían a menudo surrealista y ya no se sentía como 搈 yself? Pero la medicación llevó al borde de la pena un poco y me permitió tolerar las sesiones de ejercicio diario, que eran una parte crítica del programa. Por lo tanto, yo estaba dispuesto a tolerar los efectos secundarios.
Al cabo de unos meses el Dr. Galer añadió un antidepresivo clorhidrato de paroxetina llamada (Paxil? Al régimen de medicamentos. Además de mejorar mi estado de ánimo, sino que también tenía una . reductor del dolor efecto sin embargo, me hizo más aturdido ni Paxil ni lidocaína se detuvo por completo el dolor o los ataques de asma, pero que ayudó a reducir el dolor a un nivel más manejable
ACTITUD:.?. nosotros creamos nuestra realidad
Cuando alguien tiene una dolencia y está luchando para conseguir así, es más la curación de retratar a sí mismo al mundo exterior lo más saludable y bien, o se trata de una curación más que los demás sepan que están haciendo daño? elegí un camino en algún lugar entre los dos y creo que este camino intermedio era importante para mi recuperación.
creía que si aceptaba a mí mismo como teniendo RSD luego se convertiría en mi realidad porque estaría viviendo, comportándose, y que funciona de una manera que haría que el mundo para responder de cierta manera para mí. En esencia, yo sería el envío de mensajes verbales y no verbales para que el mundo se RSD mi 揻 comió? Un círculo vicioso sería entonces sobrevenir y mi mundo se convertiría en una especie de 損 Rison? tratarme como 揹 isabled? Si dejo que esto suceda, es probable que convertirse en una batalla que lo más probable es que no iba a ganar. Por lo tanto, se convirtió en fundamental para mí para mantener mi condición oculta en la parte ública 損? Tanto como sea posible. De esta manera el mundo continuaría responder a mí como una persona sana y que funcione normalmente.
Con el fin de hacer frente al hecho de que tenía RSD, presenté un auto privado a mi familia, amigos y médicos y un auto público con el resto del mundo. El auto privado permitió que duele, siento el dolor implacable, y compartir mis problemas con la familia y amigos cercanos. Mi auto público, sin embargo, trató sobre una base diaria para negar al público en general, varios conocidos y compañeros de trabajo de la pena y el dolor que estaba experimentando. En lugar de eso retratado lo más saludable, libre de dolor, y tan capaz como cualquier otra persona. El mundo entonces me respondió de esta manera. Me escondí el problema, así que pude, salí de mi manera de usar mi pierna normalmente, a no ser tratados de manera diferente, y para llevar a cabo todas las responsabilidades de la vida lo más normal posible.揊 Åke él para que sea? Era algo que un amigo que estaba al tanto de mi problema de salud una vez me dijo al oído. Tomé esa consigna de corazón y repite con frecuencia, especialmente en los días que fingir que parecía especialmente difícil.
La vida sigue
Aunque arrastrándome a trabajar cada día era muy duro (los más pequeños movimientos causados mi pie a doler terriblemente) y se centra en el trabajo era agotador, se creó una distracción del dolor y me permitió evitar caer completamente en un ciclo de auto-compasión. Como un especialista en la prevención de lesiones para los empleados de servicios públicos eléctricos en la ciudad de Seattle, mi trabajo consistía en desarrollar programas de re-acondicionamiento físico para los empleados lesionados, así como hacer las modificaciones pertinentes a su equipo de trabajo y el ambiente de trabajo para minimizar la re-lesiones. Centrándose en las necesidades de los empleados y en su recuperación fue indirectamente curativo para mí.
Además de trabajar a tiempo completo, asistí a la escuela de graduados en los fines de semana. Tanto trabajo y la escuela mantienen mis pensamientos en sentido opuesto a mí mismo y también me obligaron a mover físicamente sobre, usar mi pierna, y salir de la casa casi todos los días.
Después de tres meses de asistir y participar en la religión programa de RSD, yo era capaz de hacer más actividad física que antes, pero el dolor era todavía muy limitante. He decidido añadir una pieza más al rompecabezas ejercicio. Empecé a usar un podómetro cada minuto del día. Yo llevaba la cuenta del número de pasos que tomó cada día, con cuidado de no ir más de un cierto número de pasos más que el día anterior no sea que un brote se disparará. El número de pasos que inicialmente era empecé en alrededor de 200 por día. Cada día que añadiría unos veinte pasos más. Si se está acercando al final del día y aún no había puesto en las medidas suficientes para que coincida con el número del día anterior me forzaba a caminar el número necesario de pasos independientemente de dolor. El método podómetro encaja bien en mi otro régimen de ejercicios basado en cuotas y que ayudó a reducir la frecuencia de los ataques de asma, ya que elimina las conjeturas de lo mucho que podía caminar con seguridad.
Otra 搕 ratamiento? Que empecé aplicando por mi propia voluntad era baños calientes todas las noches. Eran calmante y relajante y trabajaron bien para aumentar la circulación en la pierna. También me calentaron todo ya que uno de los efectos secundarios sistémicos de la RSD para mí estaba siendo frío. A menudo llevaba capas de suéteres y utilicé varias mantas en la cama durante todo el año.
AVANCES fotos: por este tiempo, aproximadamente cuatro meses habían transcurrido. Mi marcha había mejorado pero todavía estaba visiblemente cojo. Mi terapeuta no estaba satisfecho con nuestro ritmo de avance y estaba frustrado que no había dejado de cojera, a pesar de meses de terapia. En una sesión se ató un dispositivo en el muslo que administrar una descarga eléctrica estimulante a mi músculo cuádriceps en la mitad de un paso. Ella explicó que mi músculo del muslo no estaba todavía 揻 iRING? En el momento adecuado. El dispositivo obligó al músculo para disparar en el momento adecuado lo que reduce la cojera. Recuerdo un ligero mareo cada vez que daba un paso, como si mi cerebro fue re-programación en sí. Durante las siguientes sesiones entré con el dispositivo y tolerado la crisis de vértigo. Mi cerebro y los músculos del muslo con el tiempo aprendieron a trabajar normalmente junto una vez más.
Fue en ese momento (el cuarto mes del programa) que un fenómeno muy alentador comenzó a ocurrir. Durante unos segundos, el dolor insoportable ardor dolor en mi pie se detendría por completo! A veces, las ráfagas de sangre caliente en mi pie acompañarían este 損 ain intermedio? El alivio duraría sólo unos segundos, pero fue una señal para mí que estaba ocurriendo algo positivo. Podría ser que mi sistema nervioso estaba normalizando lentamente a sí misma?
Los intermedios de dolor se volvieron más frecuentes y comenzaron a durar varios segundos. Alrededor de este tiempo mi marido observó durante los masajes nocturnos que el color de la piel estaba buscando más saludable. Ahora podíamos ver las venas que sobresalen un poco pequeña en el pie justo debajo de la piel, una señal de que había estado mucho tiempo ausente.
PROGRAMA DE DESCARGA
Sherri me dado de alta de la terapia física, un mes antes de lo esperado. Yo estaba haciendo demasiado bien como para necesitar el último mes. Aunque la terapia física formal en la clínica había terminado, un compromiso de por vida con el ejercicio diario en el hogar estaba empezando. Todavía invertir alrededor de 1,5 horas en ejercicio en casa todos los días. Los siguientes meses después del alta del programa resultó ser un reto. Mi recuperación continuó en su camino en la montaña rusa de subidas y bajadas constantes.
Dolor llamaradas eran comunes. Cuando los brotes habían desarrollado el primer varios meses antes, que eran psicológica y físicamente devastadora y por lo general resultaron en un combate de sentirse muy deprimido. Sin embargo, durante el programa, el equipo médico me ayudó a cambiar mi actitud. El equipo me enseñó que, si bien durante un ataque de asma puede ser conveniente recortar el ejercicio, dejar por completo toda la actividad que empeorar el dolor y amplió el ataque de asma. Me ayudaron a construir la confianza necesaria para seguir ejerciendo a un nivel reducido a lo largo del brote, a pesar de la tremenda ejercicio miedo provocado. También he aprendido a tener una LAN 損? en marcha para ayudar a mantenerme ocupado y ocupado mientras que el brote se demoró. Mi plan incluía tener un buen libro cerca y listo para leer, ver a los amigos, ir al cine, salir a las unidades con mi marido y conectándose a Internet. El objetivo era mantener mi mente y las emociones ocupados hasta que el brote pasó.
Aunque los brotes continuaron después del programa, he aprendido cómo hacer frente mejor con ellos. Con el tiempo, se hicieron menos frecuentes y de menor duración. Un programa de post-brote fue particularmente malo y me envió de nuevo al centro de dolor. Yo había estado montando en bicicleta un día, torcido la rodilla, y para mis síntomas de RSD de terror desarrollado en la rodilla! Sherri inmediatamente me inició en algunos ejercicios especiales y el Dr. Galer prescribe un medicamento nuevo que añadir a mis actuales. Este nuevo fármaco era gabapentina (Neurontin ?. supe que Neurontin? Un anti-convulsivo, recientemente había sido utilizado con éxito para tratar el dolor del nervio. Bienvenidos en unos dos meses, Neurontin? Empezó a emitir un reductor del dolor beneficio excepcional. Me fue sorprendido y determinó que era una herramienta más útil para añadir a mi arsenal de armas RSD. también fue la herramienta final que necesitaba porque a partir de ese momento, mis síntomas de RSD continuaron disminuyendo gradualmente.
progreso continuo
Durante los próximos dos años, continué todas las estrategias de recuperación diarias religiosamente, y añadió poco a poco y cambió mi régimen de ejercicios para incorporar cosas como el golf, el esquí de fondo, y aeróbicos de bajo impacto. añadí nuevas actividades con gran precaución, aplicando el sistema basado en cuotas de progresión a todo lo que empecé. por lo general, he desarrollado un dolor leve y dolor cuando empecé una nueva actividad, pero sería desaparecen después de unos días. Sin aplicar el sistema de cuotas, a largo plazo brote haría probablemente ocurrir. He aprendido una gran paciencia como resultado de tener RSD.
Poco a poco, gané peso hacia atrás y mi músculo de la pantorrilla aumentó a un tamaño más normal. También empecé el uso de una mayor variedad de zapatos que había sido incapaz de hacer ya que el desarrollo de la DSR. La temperatura de mi pie poco a poco se hizo más normal, aunque en los días fríos en la actualidad, sigue siendo muy fresco.
Disminuyendo MEDICAMENTOS
Después de dos años de laborioso y lento, pero constante mejora, el Dr. Galer y decidí que era hora de empezar disminuyendo los medicamentos. Comenzamos con la lidocaína en primer lugar, y luego Neurontin? Tomó alrededor de un año para obtener completamente fuera de cada medicamento y se afina no estuvo exenta de problemas. El medicamento final que será eliminado fue Paxil? Y esto parecía que me diera el problema más cónica. Cada vez que la dosis ahusada, que se desarrollaría dolor dolor que simplemente no se iría a menos que volví hasta la dosis original. Tomó casi un año antes de que yo era capaz de dejar de tomar Paxil?
MI ACTUAL REGIMEN REMISSION
Para mantenerse sano, me estiro y caminar tres millas al día, hacer algún tipo de ejercicio aeróbico de dos a tres veces a la semana (ciclismo , subir escaleras, remo, natación, etc.), y levantar pesas una o dos veces a la semana. En el verano, juego al golf y hacer senderismo. Periódicamente, masajeo mi pie y tomo baños calientes casi todas las noches para aumentar el flujo sanguíneo a las extremidades. Evito los deportes de contacto, como el fútbol y el baloncesto, porque soy consciente de que las lesiones pueden desencadenar nuevos episodios de RSD. Todavía no he probado otros deportes sin contacto, como el tenis, pero planea en un futuro próximo.
He descubierto que si me olvido de un solo día de ejercicio, el pie comienza a doler y síntomas sutiles RSD se arrastrarán de nuevo en el pie y la pierna. Por lo tanto, sin importar el tiempo, o lo mal que sucederá a sentir (por ejemplo, incluso si tengo la gripe), que camino por lo menos 45 minutos cada día. Para ayudar a mantenerme en el hábito de caminar, el año pasado compramos dos muy activo y enérgico australiana Heelers azul, que necesitan ejercicio diario
¿Por qué la remisión
La pregunta a menudo me plagas:.? ¿Por qué el RSD entra en remisión? Ninguno de mi equipo de atención es realmente muy seguro. Quiero compartir mi experiencia con otros que, o bien tratar o que han RSD para que puedan tener esperanza y creer en algo, y esa es la razón para escribir este artículo. Tal vez hay una o dos nuevas estrategias de aquí que son nuevas para otros que sufren de la condición de refugiado y que pueden ser una de las estrategias más se puede añadir a su plan de tratamiento. Aquí están mis pensamientos acerca de lo que específicamente me ayudó a recuperar a partir de RSD.
En primer lugar, no había un tratamiento o modalidad que me hizo mejor. Fue la combinación de tratamientos, actitudes y estrategias que funcionaban de forma sinérgica. Cada tratamiento por sí mismo probablemente no habría sido eficaz, pero al ser combinada que poco a poco comenzó a trabajar.
En segundo lugar, fue implacable en la aplicación de los tratamientos, independientemente de si se está avanzando o no. Me concentré mi energía en el proceso de conseguir mejor no en el resultado de cada vez mejor. Este enfoque me dio la tenacidad y la persistencia de pasar dos horas al día en la terapia, para aceptar los efectos secundarios de los medicamentos de forma indefinida, y para mantener a mi plan de tratamiento, incluso cuando los resultados no llegaban.
Tercera , los tratamientos y las estrategias han sido aplicadas uniformemente durante un período de años. Creo que se necesita un tiempo muy largo para las mejoras que se produzca. Es imprescindible para hacer frente a la situación con tenacidad y el compromiso de continuar con el plan durante el tiempo que sea necesario.
En cuarto lugar, mantener mi mente y las emociones fuera de mis problemas lo más posible por datos implicados en proyectos y actividades que me hicieron sentir bien conmigo mismo y me dio una sensación de control. RSD tiene una manera de tratar de hacerse cargo de todos los aspectos de la vida de alguien y que tendrá éxito si uno lo deja. Una cosa RSD nunca puede controlar es la actitud.