Esta temporada de resfriados y gripe, hay un viejo remedio natural que está recibiendo algún nuevo la atención: el aceite de orégano. Con más de 40 tipos diferentes de plantas de orégano, aceite de orégano no debe ser confundido con el condimento de la cocina (
Origanum mejorana
). El aceite de orégano es vapor destilado de las hojas de la
Origanum vulgare
planta de orégano, que tiene la reputación de ser uno de los más potentes antibióticos de la naturaleza.
El carvacrol, un compuesto encontrado en el aceite de orégano , se ha demostrado en estudios para ayudar a proteger el sistema inmune a las bacterias dañinas. De lucha contra los virus y las infecciones, a la mejora de la salud digestiva y la flexibilidad de las articulaciones, echa un vistazo a estos cinco beneficios para la salud del aceite de orégano.
1. Aliviar la congestión de los senos. Si la cabeza se siente un poco cargada, el aceite de orégano puede ser un remedio natural. Intenta despejar los conductos nasales al inhalar el aroma de unas cuantas gotas de aceite en un difusor.
2. Ayuda a combatir los resfriados. A la primera señal de un resfriado o dolor, añadir tres gotas de aceite en un vaso de zumo de naranja y beber una vez al día hasta cinco días. El aceite de orégano siempre debe ser diluido con un líquido como el zumo, agua, leche, etc antes de tomar.
3. Promover la salud digestiva. Los ricos en carvacrol y timol, el aceite de orégano ha sido mostrar en estudios para ayudar en la digestión y puede ayudar a combatir las infecciones parasitarias y reducir la diarrea. La próxima vez que usted está experimentando la indigestión leve, beber un vaso de leche o jugo que tiene 2 o 3 gotas de aceite.
4. El tratamiento de infecciones de la piel. El aceite de orégano se puede utilizar como un ungüento tópico para el tratamiento de herpes labial, hongos en las uñas e incluso la caspa. Es importante tener en cuenta que el aceite debe diluirse con un aceite portador como el coco, oliva, jojoba o de semilla de uva. Añadir 10-12 gotas de aceite de orégano por onza de su aceite portador y aplicar sobre la piel que no se rompe una vez al día (o hasta tres veces por día).
5. Combatir el mal aliento. Es posible reconocer el timol en aceite de orégano como ingrediente en muchos enjuagues bucales. Se mantiene para matar las bacterias. Añadir sólo una o dos gotas de aceite a su cepillo de dientes antes de cepillarse para ayudar a reducir las bacterias, la placa y el mal aliento.
Además del petróleo, también se puede comprar el aceite de orégano en una forma de cápsula.
la seguridad ante todo: que deben conocerse antes usando el aceite de orégano
es importante la utilización de hierbas con precaución. El aceite de orégano es muy potente y sólo se recomienda para el uso a corto plazo y no como un suplemento diario. Puede interferir con la absorción de hierro y reducir el flujo sanguíneo.
Las personas con presión arterial alta, enfermedades del corazón, así como los lactantes y los niños y las mujeres embarazadas o en lactancia, no debe utilizar el aceite de orégano.
Consulte a su médico antes de usar si es posible. Si nota cualquier efecto secundario negativo, mientras que el uso de aceite de orégano, tales como erupciones en la piel, hinchazón o dificultad para respirar, suspenda su uso y consulte a su médico.