El punto clave aquí es que cuando se empieza a hacer esto se puede sentir un poco incómodo. En el pasado, cuando hubo un ligero cosquilleo en la garganta o una sensación de 'bultos' en el pecho, que tosía y tenía un alivio a corto plazo.
Ahora usted debe usar su fuerza de voluntad para no toser en absoluto si es posible. Si es absolutamente necesario toser, lo hace uno con la boca cerrada. Es un poco como aclarar la garganta antes de hablar. El aire se libera sólo a través de la nariz.
Si hay un poco de moco allí mismo, obviamente, no permiten a sí mismo a ahogarse. El objetivo es no permitir que más CO2 para escapar de lo necesario.
[Recuerde que cuanto más tose, más CO2 se libera, los más mucosidad que produces, más tos.]
Dentro de un corto tiempo de no toser, y la práctica de 'respiración superficial' [lo que vamos a aprender más adelante simplemente atrapa más CO2 en.], usted notará que el 'cosquilleo' ha ido.
Un poco de historia acerca de esto se relaciona con el padre de mi compañero. Que en un tiempo fue el encargado de cuartos de alojamiento temporal para los niños.
Tenía una regla simple que dice que "Nadie se le permite estar enfermo". Él es un malvavisco de edad cuidar, pero podría dar la impresión de un militar popa. En sus esfuerzos para complacerlo, los niños suprimir su asmática [en ese momento llamado 'bronquitis'] tos. Dentro de un corto período de tiempo, incluso la necesidad de toser se habría ido, y el niño habría aparentemente "crecido fuera de él. '
La tos es a menudo una manera muy sencilla y eficaz para conseguir el afecto y la atención de los niños . El mecanismo está inconsciente, pero lo único que tienen que hacer es aumentar su respiración o correr locamente con la respiración controlada y la tos o sibilancias, se iniciará.
Es posible que haya visto a niños que se convierten en molestos, continuar por un tiempo y, a continuación, desarrollar un ataque realmente excelente "asmática". Este es el asma real, no psicosomática, que puede ser peligroso y es a menudo fatal.
Las reglas son simples. No se les permite a toser [la tos asmática seca], y debe estar muy quieto y reducir su respiración al igual que los adultos aprenden a hacer. Un tapón de asma muy eficaz en los niños es muy quieto, coloque su dedo índice debajo de la nariz y respirar dentro y fuera de esas pequeñas respiraciones que apenas se puede sentir el aire por la nariz en su dedo. [ "Respirar como un diminuto ratón '] En poco tiempo el ataque vaya a disminuir.
Obviamente, debe usar el sentido común en caso de emergencia, y seguir cualquier régimen médico indicado para el niño. Esta técnica debe ser aprendido por el niño en un no-emergencia, y se utiliza a la primera señal de problemas, para evitar totalmente la situación de emergencia.
En un gran número de mis casos personales, todo que se requiere es una explicación para el niño de la causa del problema, a poca práctica sobre qué hacer si su garganta se 'Tickley', y las estrictas instrucciones generales a 'mantener la boca cerrada "y" Dont Tos'. [A menos que se asfixia.] Esta
una sesión es a menudo suficiente para detener todos los síntomas de asma.