¿Sabe usted que muchos de nosotros estamos tomando nuestra respiración por sentado
La capacidad de respirar normalmente suele ser tan sencillo para cualquier persona sana? Sin embargo, como para los pacientes asmáticos la capacidad de respirar correctamente incluso al caminar mayo parece ser un problema, especialmente cuando el ataque de asma terrible vino.
la importancia de un adecuado manejo del asma
por lo tanto, tener un adecuado manejo del asma puede ser difícil en un mundo ocupado que vivimos en la actualidad. Tienes trabajo, los niños, la escuela y otras actividades que hacen que sea difícil para que usted pueda controlar su salud, pero si usted sufre de asma que necesita para asegurarse de que usted toma el cuidado de él lo mejor que pueda si quiere llevar una normal, , Estilo de vida activo.
Top 4 consejos para ayudarle con su manejo del asma
1) A menudo comprobar su respiración.
Cuando usted fue diagnosticado con asma, su médico más probable es que aconseja el uso de un medidor de flujo máximo, al menos, una vez al día. Este es un dispositivo que se utiliza para medir su mejor flujo de aire para ese día. Simplemente golpe tan duro como sea posible en el tubo, y la marca de la señal aterrizará en la presión máxima. Si está por debajo del 50 por ciento, que suele ser una señal de que su respiración no es normal y hay que controlar mejor.
2) Tome su medicamento de manera regular.
La parte más grande de su manejo del asma está tomando su medicina diaria. El medicamento que toma para el asma depende de qué tan leve o grave es su asma. Algunos médicos prescriben un broncodilatador fácil de usar antes o durante la actividad física, para abrir sus pulmones. Si su asma se tambalea hacia severa, que tendrá que tomar tanto un broncodilatador, así como un inhalador de esteroide, para ayudar a mantener los pulmones abiertos una vez que están. a veces se recomiendan las pastillas de medicamentos para el asma para complementar el uso de inhaladores.
3) Manténgase saludable y estar alegre.
Un estilo de vida saludable es esencial para cualquier persona que quiere vivir una vida larga y cómoda. Así como tomar su medicamento, la vida sana es una parte importante del tratamiento del asma. Es importante no fumar o estar cerca de alguien que lo hace el humo, ya que esto podría ser un desencadenante de un ataque de asma. Alcohol y otras drogas también podrían ser muy saludable para alguien que vive con asma. La dieta, el ejercicio y abstenerse lo más que pueda de los cigarrillos y el alcohol pueden ayudar a controlar mejor su asma.
4) ¿Es difícil de manejar condiciones de asma?
El cuidado de su asma no tiene por qué ser difícil. El manejo del asma es esencial para evitar ser enfermarse, o incluso ser hospitalizado. Vigilar su respiración todos los días, tomar su medicina, y estar saludable en general. Estos son factores simples que no requieren mucho trabajo; pero que sin duda trabajar para usted en el largo plazo.
Además, se necesita un plan de manejo del asma, hay organizaciones de investigación del asma, y los grupos de apoyo son capaces de ayudar al equipo. Hable con su médico acerca de su plan y la información que él o ella cree que es importante tener en cuenta en su caso particular.
Así por undertanding y la aplicación de estos 4 consejos superiores de manejo del asma, debe liberarse la agonía de tener asma de nuevo. Nunca se debe añadir o alterar cualquier componente de su tratamiento actual del asma sin primero consultar a su médico.
Sin embargo, muchos asmáticos a veces tienden a olvidar que a pesar de que puede haber muchos planes de manejo efectivo del asma en todo el fin de tener una vida libre de asma. Sin un sistema adecuado de manejo del asma, no habrá mucho estilo de vida libre de asma a la esperanza de
Aplicar estos consejos eficaces, junto con un sistema eficaz -.. Disfrute de su vida una vez más