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4 Consejos para la prevención de pulmón Cancer


Aunque el tabaquismo es el principal contribuyente a causa de cáncer de pulmón, y dando marcha el hábito es un factor importante en la prevención de la misma. Todavía hay algunas otras medidas preventivas que una persona puede ser tomar.

1. Fumar en la causa principal de cáncer de pulmón, ya que es responsable de entre el 80% y el 90% de todos los casos diagnosticados de cáncer de pulmón. Sin embargo, nunca es demasiado tarde para dar fumar en marcha, ya que los beneficios para el cuerpo son casi inmediatos. Dentro de los primeros 30 minutos de fumar el último cigarrillo, la presión arterial disminuye sí mismo a un nivel normal de nuevo, junto con el monóxido de carbono en los pulmones. Después de tres meses, la circulación cuerpos también devuelve a la de un no fumador. Después de diez años, el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón se reduce en un 50%, y después de un período de cinco años, el riesgo de un ataque al corazón también se reduce a la de un no fumador.



2. El humo de segunda mano es la causa de más de 3.000 nuevos casos de cáncer de pulmón cada año en los EE.UU.. Aunque las nuevas leyes antitabaco han hecho mucho más fácil evitar el humo de segunda mano en público, en casa, puede ser más difícil de evitar. Las personas que viven con fumadores, son un 30% más en riesgo de desarrollar algún grado de cáncer de pulmón, que las personas que viven con los no fumadores. Cuando en los lugares públicos, como restaurantes, cafeterías, bares o, donde aún puede ser permitido fumar, siempre es recomendable buscar la "no fumadores" signos, y la cabeza de esas áreas inmediatamente. Cuando en el hogar, es recomendable que abra una ventana cuando alguien está fumando en la habitación, o pedir al fumador a fumar afuera.

3. En casa, es también posible de estar expuestos a elementos peligrosos cuando se utilizan ciertos tipos de materiales de limpieza. La precaución se debe tomar siempre cuando sea, limpieza, trabajando en el coche, o la realización de trabajos de bricolaje en el hogar. Cuando se utilizan ciertos tipos de materiales de limpieza, pinturas o disolventes, siempre es recomendable como medida de precaución para comprobar la parte posterior del envase para las etiquetas de advertencia antes de usarlos. Siempre use protección adecuada, que cubre tanto la boca como la nariz, al usar estos materiales.



4. Estudios recientes también han demostrado que comer una gran variedad de frutas y verduras también puede contribuir a reducir los riesgos de desarrollar cáncer de pulmón. Las frutas y verduras contienen grandes cantidades de fibras naturales, minerales y vitaminas, que ayudan a prevenir el cáncer. Comer ensaladas y verduras cocidas al vapor son dos excelentes maneras de retener todos los beneficios que estas frutas y verduras contienen. se recomiendan especialmente vegetales verde oscuro como la espinaca y el brócoli, al igual que los tomates, manzanas rojas y frutos secos. Beber jugos naturales, en lugar de refrescos y otras bebidas artificiales, también se han encontrado para ayudar a reducir los riesgos también.

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