Se estima que 5,4 millones de estadounidenses padecen la enfermedad de Alzheimer, una forma grave de la demencia, la 1 y la más reciente sugiere data2,3 más de medio millón de estadounidenses mueren a causa de de Alzheimer cada año, por lo que es la tercera causa principal de muerte en los EE.UU., justo detrás de las enfermedades cardíacas y el cáncer.
a medida que la prevalencia ha aumentado, también lo han hecho las preguntas acerca de
¿por qué
, y la búsqueda en busca de respuestas ha dished algunos resultados bastante curiosos en los últimos años
parece bastante claro que la enfermedad de Alzheimer es principalmente relacionadas con la dieta, con resistencia a la insulina, los alimentos procesados, grasas trans y ácidos grasos omega poco saludable. 6: 3 ratios de ser los principales culpables.
pruebas Sin embargo, la investigación reciente también ha descubierto lo que sugiere que la enfermedad puede ser el resultado de las prácticas agrícolas, y aún más sorprendente, la enfermedad de Alzheimer podría potencialmente ser transmitida a través de ciertos procedimientos médicos invasivos.
Cinco Rutas a la enfermedad de Alzheimer
En la actualidad, la evidencia sugiere que hay una serie de causas promoción de los síntomas del Alzheimer, incluyendo las siguientes:
Tipo 3 de la diabetes: la señalización de insulina defectuosa es una causa subyacente de la insulina resistencia, que por lo general conduce a la diabetes tipo 2. Sin embargo, mientras que la insulina se asocia generalmente con su papel en mantener sus niveles de azúcar en la sangre en un rango saludable, sino que también desempeña un papel en la señalización cerebral.
Los investigadores han encontrado que cuando se interrumpe la señalización de insulina en el cerebro, da lugar a la demencia, de ahí la sugerencia de que la enfermedad de Alzheimer puede ser una forma relacionados con el cerebro de la diabetes.
A pesar de la elevación leve de azúcar en la sangre - un nivel de alrededor de 105 o 110 - se asocia con un riesgo elevado para la demencia. De acuerdo con el neurólogo Dr. David Perlmutter, si su nivel de azúcar en sangre en ayunas es más de 95 mg /dl, es el momento para hacer frente a su dieta para bajarlo, para proteger su salud del cerebro.
disfunción Gut, causada por una combinación de exceso de azúcares y alimentos procesados; la exposición a antibióticos de los alimentos y la medicina; ingeniería genética granos (GE), que crean proteínas extrañas; y la exposición a los pesticidas, sólo para nombrar unos pocos culpables conocidos
El consumo de grasas trans: Las grasas trans se vincula a un mayor riesgo de deterioro de la memoria. Puede actuar como un pro-oxidante, lo que contribuye al estrés oxidativo que causa daño celular.
Los aceites vegetales se oxidan cuando se calienta, y cuando el colesterol oxidado y grasas trans entra en tus partículas de LDL, se convierten en destructivas, que contribuye a la acumulación de placa arterial en el cerebro.
desequilibrada omega-3 a la proporción de ácidos grasos omega-6: Los investigadores también han encontrado una relación entre el Alzheimer y el aumento de los niveles de una grasa omega-6 llamado ácido araquidónico.
Creen que afecta a las células nerviosas del cerebro, causando un exceso de estimulación, y que la reducción de los niveles permitiría que las células funcionen normalmente
La mayoría de los expertos coinciden en que los ácidos grasos omega 6:. 3 ratio debe intervalo de 1: 1 a 5: 1. La triste realidad es que ahora tiene un rango de 20 a 50: 1 para la mayoría de los estadounidenses.
grasas omega-6 se encuentran en altas concentraciones en los animales criados en granjas industriales ya que suelen ser alimentados con granos, así como los aceites vegetales como el maíz, canola, soja y girasol.
de acción lenta de la enfermedad de Creutzfeldt-Jakob (ECJ) - la forma humana de la enfermedad de las vacas locas, contraída tanto por medio de:
La carne contaminada
Ciertos procedimientos médicos, como el uso la hormona del crecimiento humano extraído de las glándulas pituitarias de cadáveres humanos infectados (un procedimiento ahora prohibido debido a este riesgo de contaminación)
los cuatro primeros se han discutido extensamente en artículos anteriores. Aquí, nos centraremos en la última ruta, que tiene implicaciones preocupantes para la industria de la carne convencional
Alzheimer -.? Una enfermedad transmitida por los alimentos
Los investigadores han encontrado una relación entre un convincente clase particular de proteínas y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, el Parkinson y la enfermedad de Lou Gehrig.
Esta proteína, llamada TDP-43, se comporta como proteínas tóxicas e infecciosas conocidas como priones, que son responsables de la destrucción del cerebro que ocurre en las vacas locas y la caquexia crónica;. 4 dos tipos de encefalopatía espongiforme bovina
de acuerdo con un estudio5 publicado en 2011, TDP-43 patología se detecta en el 25 al 50 por ciento de los pacientes de Alzheimer, y la investigación presentada en la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer 2014 reveló los pacientes de Alzheimer con TDP-43 eran 10 veces más probabilidades de haber sido deterioro cognitivo en la muerte que los que no it.6,7
el denominador común entre las vacas locas y Chronic Wasting Disease8 ( el último de los cuales afecta a los ciervos y alces) está obligando a los herbívoros naturales a comer partes de animales y subproductos, como la sangre y la médula meal.9 Esta es una práctica común en las operaciones de alimentación de animales confinados (CAFO).
la evidencia también sugiere los seres humanos pueden ser infectados con TDP-43 a través de carnes contaminadas.
Las partes más infecciosas de una vaca llevando estos priones son el cerebro y la médula espinal, que puede encontrarse en los perros calientes, mortadela y productos que contengan cualquiera de gelatina o de tierra meat.10
La la versión humana de la enfermedad de las vacas locas se conoce como enfermedad de Creutzfeldt-Jakob (ECJ), y algunos investigadores han observado que se comporta de Alzheimer como una versión de movimiento lento de CJD.11,12,13
El caso de la enfermedad de Alzheimer como una Versión de acción lenta de las vacas locas
Por sorprendente que pueda parecer, la idea de que las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer se pueden propagar a través de los alimentos CAFO no es nuevo. Un estudio14 de 2005 publicado en la revista
Médico hipótesis
, titulado "Pensando lo impensable: la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Creutzfeldt-Jakob, y vacas locas: el resurgimiento Relacionada con la Edad del virulento, transmitidas por los alimentos, la tuberculosis bovina, o perder la cabeza En aras de una sacudida o Burger ", afirma:
" En la opinión de los expertos, existe una amplia justificación para considerar una patogenia similar para la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Creutzfeldt-Jakob y otras encefalopatías espongiformes, tales como Mad enfermedad de la vaca. de hecho, se cree que Creutzfeldt-Jakob y la enfermedad de Alzheimer a menudo coexisten y en este punto difieran solamente por los cambios físicos que dependen del tiempo.
Enlaces Un estudio reciente hasta un 13 por ciento de todo 'Alzheimer' víctimas como realmente tener la enfermedad de Creutzfeldt-Jakob ... Alzheimer, Cruetzfeldt-Jackob, y de las vacas locas podría ser causada por el consumo de la carne o productos lácteos en los productos de consumo o alimentación. ' "
[el énfasis es mío]
El estudio también señala que la tuberculosis bovina sirve como vector de la enfermedad de las vacas locas humana, y la tuberculosis bovina es una de las amenazas de las enfermedades más prevalentes en las CAFO estadounidenses. USDA sugiere data15 entre 20 y 40 por ciento de los rebaños lecheros estadounidenses están infectados en un momento dado.
pruebas teóricas para la persona a persona Transmisión de
de Alzheimer
Todo esto nos lleva a la desarrollo reciente más, que ha ganado los medios generalizados attention.16,17,18,19,20 Un estudio21 publicado en la revista
naturaleza en revela la primera evidencia teórica para la transmisión de humano a humano de las proteínas priónicas similar asociada con la enfermedad de Alzheimer, introducido a través de un procedimiento médico que implica el material contaminado.
Según lo informado por
Scientific American
: 22
"Entre 1958 y 1985, una serie de individuos con baja estatura recibieron inyecciones de la hormona de crecimiento humana extraída de la glándulas pituitarias de cadáveres ... Algunas de estas muestras estaban contaminadas con priones que causan ciertos pacientes para desarrollar la enfermedad de Creutzfeldt-Jakob (ECJ), un trastorno cerebral rara y fatal.
Tratamientos cesó una vez que estos informes salieron a la luz, pero en ese momento se estima que 30.000 personas ya habían recibido las inyecciones. a partir de 2012, los investigadores han identificado 450 casos de ECJ en todo el mundo que son el resultado de estas inyecciones de la hormona de crecimiento y otros procedimientos médicos, incluyendo neurocirugía y trasplantes ".
para investigar la verosimilitud de transmisión de humano a humano, los investigadores realizaron las autopsias ocho de los pacientes que murieron después de contraer la ECJ de los tratamientos de la hormona del crecimiento, ahora prohibidos. Todos habían muerto entre las edades de 36 y 51 - demasiado joven para haber desarrollado la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, seis de ellos habían encontrado las proteínas mal plegadas en el cerebro de pacientes con Alzheimer, y cuatro de ellos tenían depósitos de amiloide en sus vasos sanguíneos cerebrales
animales research23 anterior también se ha encontrado que cuando las cantidades de proteínas beta-amiloides pequeña. - que son una característica del Alzheimer - se inyectan en ratones o monos, actúan como "semillas", libre propagación de desatar una reacción en cadena de proteínas mal plegadas que da lugar a la patología que recuerda mucho a la observada en los pacientes de Alzheimer.
Otro estudio24 reciente de Alemania encontró que las semillas de beta-amiloide pueden persistir durante meses en el cerebro, y convertirse en patógena en determinadas circunstancias. Como se ha señalado por
Scientific American
:
"Todas las pruebas apuntan hacia una posibilidad: Al igual que los priones, semillas de beta-amiloide se encontraban en las inyecciones de la hormona de crecimiento y ha infectado a estas personas ... [ ,,,0],H] anuncio de los pacientes que no murieron jóvenes, que se habría desarrollado la enfermedad más adelante en la vida. "
Mi Estrategias de prevención de Alzheimer
Debido a que hay muy pocos tratamientos para la enfermedad de Alzheimer, y no hay disponible cura, la prevención es realmente la mejor opción. Según lo explicado por el neurólogo Dr. David Perlmutter, autor del libro,
Grano cerebro
, enfermedad de Alzheimer es una enfermedad predicada
principalmente en el estilo de vida
. La dieta es parte de un plan de prevención exitosa, y mi plan de nutrición óptima se puede establecer en el camino correcto en este sentido. En términos de su dieta y otros factores de estilo de vida, las siguientes sugerencias pueden ser uno de los más importantes para la prevención de Alzheimer: Read Reemplazar los alimentos procesados con granos verdadera gran mayoría foodsThe de los alimentos procesados contienen genéticamente modificado (GM), que están fuertemente contaminados con glifosato - un herbicida piensa que es
peor
que el DDT, y el DDT ya se ha relacionado con el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.
comer comida de verdad también limitar su exposición a las grasas trans. Como regla general, evitar las grasas trans, es necesario evitar cualquier y todos los alimentos que contengan o cocidos en aceite vegetal parcialmente hidrogenado, así que asegúrese de comprobar la lista de ingredientes. Evitar el azúcar y fructoseAlzheimer de refinado parece estar íntimamente relacionado con la resistencia a la insulina. Idealmente, usted querrá mantener sus niveles de azúcar a un mínimo y su fructosa total inferior a 25 gramos por día, o tan bajo como 15 gramos por día si usted tiene la insulina /resistencia a la leptina o cualquier omega disorders.Optimize relacionados relación 6: 3 , idealmente debe ser de 1: 1 a 5: grasas 1Healthy que necesita el cerebro para un funcionamiento óptimo son las carnes planteadas orgánicamente alimentados con hierba, aceite de coco, aceitunas y aceite de oliva, aguacate, nueces, yema de huevo pastured orgánicos, y la mantequilla hechos de crudo alimentado con pasto leche.
alta ingesta de las grasas omega-3 EPA y DHA también son útiles para prevenir el daño celular causado por la enfermedad de Alzheimer, lo que retrasa su progresión, y reducir su riesgo de desarrollar el trastorno.
Es imperativo reducir también Omega 6 aceites industriales, como la soja, maíz, girasol y cártamo. Evitar el gluten y caseína (principalmente trigo y productos lácteos pasteurizados, pero no evitan los productos lácteos crudos, tales como la leche entera, la mantequilla y orgánica) muestra una investigación que su
barrera sangre-cerebro se ve afectado negativamente por el gluten. El gluten también ¿Qué hace que el intestino más permeable, que permite que las proteínas para entrar en el torrente sanguíneo, donde no pertenecen.
Que luego sensibiliza el sistema inmunológico y promueve la inflamación y la autoinmunidad, los cuales juegan un papel en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.
Cream es quizás la parte más importante de la leche cruda debido a que la crema es donde toda la energía es lo que se necesita para digerir la proteína láctea caseína. Es por eso que es importante consumir con toda la grasa, productos lácteos crudos en lugar de sin grasa o descremada productos lácteos. La crema también es responsable de la regulación de la absorción de azúcar en la sangre. Se reduce la probabilidad de picos de insulina.
Opto por orgánico, alimentado de hierba, y terminó meatThe gran mayoría de todos los comprados en la tienda carnes y carnes que se sirven en los restaurantes, provienen de las CAFO menos que alguna otra indicación como orgánicos o alimentados con pasto. Optimizar su intestino floraRegularly comer alimentos fermentados o tomar una alta potencia y supplement.Reduce probiótico su consumo total de calorías de alta calidad, y /o intermitentemente fastKetones se movilizan cada vez que cambie carbohidratos con aceite de coco y otras fuentes de grasas saludables. ayuno intermitente es una poderosa herramienta para poner en marcha su cuerpo en recordar cómo quemar grasa y reparar la resistencia inulina /leptina que es también un factor primario que contribuye a Alzheimer's.Improve su investigación levelsPreliminary magnesio sugiere una disminución en los síntomas de la enfermedad de Alzheimer con el aumento de los niveles de magnesio en el cerebro.
Desafortunadamente la mayoría de los suplementos de magnesio no pasan los niveles cerebrales de sangre, pero una nueva, treonato magnesio, parece y resulta prometedor para el futuro para el tratamiento de esta condición y pueden ser superiores a otro montón de forms.Get folateVegetables, sin lugar a dudas, son la mejor forma de folato, y todo lo que debe comer un montón de verduras crudas frescas cada día. Evitar los suplementos como el ácido fólico, que es la versión sintética del folato inferior. Ejercicio regularlyIt ha sugerido que el ejercicio puede desencadenar un cambio en la forma en que la proteína precursora de amiloide se metaboliza, por lo tanto, lo que frena la aparición y progresión de la enfermedad de Alzheimer. El ejercicio también aumenta los niveles de la proteína PGC-1 alfa.
La investigación ha demostrado que las personas con Alzheimer tienen menos PGC-1 alfa en el cerebro y las células que contienen más de la proteína producen menos de la proteína amiloide tóxico asociado con la enfermedad de Alzheimer.
no te recomiendo revisar la técnica de pico aptitud para mi específica recommendations.Optimize sus niveles de vitamina D suficiente vitamina D es imprescindible para el buen funcionamiento de su sistema inmunológico para combatir la inflamación que también se asocia con la enfermedad de Alzheimer. Evitar y eliminar el mercurio de los empastes de amalgama bodyDental, que son el 50 por ciento en peso de mercurio, es una de las principales fuentes de toxicidad de metales pesados, sin embargo usted debe estar sano antes de que se les retire. Una vez que haya ajustado para seguir la dieta descrita en mi plan de nutrición óptima, se puede seguir el protocolo de desintoxicación de mercurio y luego encontrar un dentista biológico que han eliminado sus amalgamas. Evitar y eliminar el aluminio de su bodySources de aluminio incluyen antitranspirantes, utensilios de cocina antiadherentes, coadyuvantes de vacunas, etc. Para consejos sobre cómo desintoxicación de aluminio, por favor ver mi artículo, "primer caso de estudio para ver la relación directa entre la enfermedad de Alzheimer y de aluminio Toxicidad." evitar la gripe vaccinationsMost contiene mercurio y aluminio, conocida agentes neurotóxicos y inmunotóxicos. Evitar los anticolinérgicos y drugsDrugs estatinas que bloquean la acetilcolina, un neurotransmisor del sistema nervioso, se ha demostrado que aumenta el riesgo de demencia.
Estos medicamentos incluyen ciertos medicamentos para el dolor durante la noche, antihistamínicos, pastillas para dormir, algunos antidepresivos, medicamentos para controlar la incontinencia, y ciertos analgésicos narcóticos.
drogas estatinas son particularmente problemáticos porque reprimen la síntesis de colesterol, agotar su cerebro de la coenzima Q10 y neurotransmisores precursores, y de impedir la entrega adecuada de ácidos grasos esenciales y antioxidantes solubles en grasa a su cerebro mediante la inhibición de la producción de la biomolécula soporte indispensable conocido como de baja densidad lipoprotein.Challenge su mente dailyMental estimulación, sobre todo aprender algo nuevo, como aprender a tocar un instrumento o un nuevo idioma, se asocia con un menor riesgo de enfermedad de Alzheimer.
Los investigadores sospechan que el desafío mental ayuda a construir su cerebro, por lo que es menos susceptible a las lesiones asociadas con la enfermedad de Alzheimer.