Si tiene miedo de salir de su casa y usted sufre de ataques de pánico que está sufriendo de un caso clásico de ataque de pánico agorafobia. Las personas que sufren de ataques de pánico agorafobia suelen tener miedo de salir de sus casas o aventurarse en espacios desconocidos. Esto puede ser devastador para su vida, no se puede visitar supermercados, bibliotecas, o en cualquier lugar donde un gran grupo de personas puede reunir.
Todo el mundo que experimenta ataques de pánico sufre de agorafobia en algún grado. Las personas que sufren ataques de pánico siempre tienen miedo de que el próximo será golpeado, esto provoca miedo. Una vez que una esfera realmente comienza a insistir en la mente la gente tiene miedo hasta de salir de sus casas.
Ataque de pánico agorafobia afecta a las personas, ya que consideran que pueden tener un ataque de pánico en un lugar público. Los temores de lo que sucedería en público realmente lleguen a las personas que tienen los ataques de pánico. El miedo comienza a salirse de control, y estas personas sólo quieren un rincón agradable para acurrucarse en. Su principal preocupación es lo que sucederá en caso de sufrir un ataque de pánico salir de la seguridad de su propio hogar.
Si el ataque de pánico agorafobia es un tema que se enfrentan a una de las primeras cosas que tienes que entender es por qué su mente está considerando ciertos lugares que son "seguras". Por lo general, el hogar es donde está el corazón, así que es donde se siente más seguro. Usted está cerca de un teléfono, en una situación cómoda. Es familiar para usted lo que se siente seguro.
El siguiente paso es darse cuenta de que no existen verdaderas zonas de seguridad que lo protegen de la ansiedad. Tiene que darse cuenta de que un ataque de pánico no te matará NUNCA. No importa si usted está en el centro comercial, en un supermercado, o si usted está en casa. Su mente puede sentirse más seguro en casa, pero la realidad es que debe darse cuenta de que son igual de seguro en ninguna parte. Pregúntese ti questionsâ €