curioso acerca de los programas de entrenamiento cerebral? ¿Hay algo para ellos, además de humo y espejos? He estado usando cuatro de ellos, y me gustan, pero aquí está la información de dos de la Universidad de Michigan investigadores que ofrecen un libro electrónico que se basa en su experiencia profesional para explicar de una manera humorística que la aptitud del cerebro es ciertamente algo que podemos cultivar . Todo comienza en toda la brain.After, los pensamientos son cosas. Son impulsos eléctricos y químicos que cambian su cerebro por su propia existencia. entrenamiento cerebral puede darle las herramientas para cambiar su cerebro para mejor y lograr la salud del cerebro de toda la vida y la forma física. "Los pensamientos acerca de sus percepciones no cambiar su vida, y rápido. Usted cambiar su baño hormonal con un pensamiento doble de rápido que se puede abrir y cerrar los ojos. (es posible que haya fecha a su pareja por un largo tiempo, y cuando hizo las palabras "te amo", su vida cambió no lo hizo)? Brainfit por la vida-Entérese cómo sucede HereWhat derecho en los programas de entrenamiento del cerebro, de todos modos? de acuerdo con Evans y Burghardt, nuestros cerebros están en constante ejercicio de una nueva calibración interna. nuestros cerebros usan alrededor del 20% de nuestro cuerpo requerimiento de combustible al día, y en un intento de utilizarlo con sabiduría, nuestro cerebro está constantemente construyendo y desmontaje de circuitos dentro de nuestras cabezas, los circuitos son neuronas que disparan juntas cuando una determinada tarea se undertaken.For ejemplo, me tomó clases de piano cuando era un niño pequeño, y formaron algunos circuitos, pero no muchos, mientras que practicaba esa habilidad, pero no he jugado un piano en 50 años (la mitad de un siglo!), por lo que mi cerebro ha desmantelado toda seguridad esas conexiones. No me sirve como un organismo para mantener esos circuitos y otros circuitos no utilizados alimentaron y al ralentí, preparado para la acción en la remota posibilidad de que voy a reanudar la reproducción, lo cual es una suerte para la gente al alcance del oído de mi forma de tocar el piano. Ese tipo de marcha en vacío es una pérdida de energía, así como circuitos caen en desuso, son dismantled.So las sinapsis que una vez disparados juntos en un circuito de tocar el piano cayeron en desuso, lo que significa que las neuronas cerraron los receptores de neurotransmisores en las neuronas involucrados en tocar el piano. O los que participan en otro task.However, si hubiera seguido jugando, las neuronas se han abierto más receptores en las neuronas implicadas en la ejecución del piano, el fortalecimiento de la capacidad de las neuronas para coordinar la actividad, y esas neuronas tendría tanto invitó a otras neuronas en el circuito y brotó dendritas que aumentan el número de conexiones (sinapsis tocar) con las neuronas tienen ".... entre sí (un proceso llamado sinaptogénesis, literalmente, la creación meaning'synapse '). Piense en esto como varios puentes sobre un río para aumentar la la conectividad entre las dos partes. Si un puente falla o se efectúen reparaciones, otros pueden recoger el traffic.Third, las neuronas pueden hacer sinapsis con otras neuronas que no estaban originalmente hablando y reclutar más células cerebrales en el circuito. una vez más, todas las éstos aumentan las probabilidades de que la señal no se abandonará. es importante destacar que estas estrategias también aumentan la estabilidad del circuito cerebral, por lo que es menos probable que degenerar o ser desmantelado a medida que age.Your cerebro está empleando constantemente todas estas tácticas, todos el tiempo. Se está poniendo a prueba continuamente nuevas conexiones para ver lo útil que son. A continuación, estabiliza los que funcionan .... "programas de formación del cerebro tienen una de tres formas, en términos generales speaking.One es la mejora del rendimiento, otro puede ser caracterizada como control de averías y recuperación de la función perdida, y el tercero es la prevención de la cognitiva decline.From Evans y Burghardt, "... Enfoques para mejorar, mantener o recuperar la función cognitiva venir en muchas formas. Algunos son herramientas que se utilizan para el fin explícito de mejorar las habilidades específicas, como la memoria, la velocidad de reacción, el vocabulario, el reconocimiento de patrones, la creatividad o el razonamiento. Este es el quid de la industria del software de ejercicio cerebral emergente, que está poniendo a cabo cada vez más herramientas, tratando de ayudar a mejorar estos enfoques específicos sets.Other habilidades incluyen experiencias diarias, nivel educativo, los compromisos con la formación continua o redes de apoyo social. usted puede participar en estos sin el objetivo expreso de mejorar la función cognitiva, pero muchos de ellos tendrá ese efecto beneficioso de todos modos! "Evans y Burghardt van a hablar de una serie de factores clave, en realidad factores de estilo de vida, que el impacto de los tres tipos principales de la formación del cerebro, incluyendo la nutrición, ejercicio, sueño, actividad social, y la precaución learning.They que si uno está buscando una Rx para un rendimiento máximo, será en una combinación de los factores anteriores, lo que podría incluir un ordenador entrenamiento cerebral del programa, debido a que los programas pueden ayudar a mejorar la memoria a corto plazo, por ejemplo, pero mejora la memoria a corto plazo pueden no traducirse en una mejora global en la función cerebral. ¿Existe una excepción? "Sin embargo, existe la promesa de la parte frontal de formación global. Un estudio reciente de la Universidad de Michigan mostró mejoría en la" inteligencia fluida "con un protocolo de entrenamiento específico. La inteligencia fluida es su capacidad de razonar su camino para resolver problemas en áreas donde usted tiene sin experience.It previa de la capacidad de generalizar su conocimiento a la medida y adaptarse a nuevas situaciones, que es lo que el cerebro humano es tan avanzado en hacer. los investigadores en el estudio de la UM fueron capaces de formar a los voluntarios en una tarea cognitiva y conseguir que mejoran theirperformance en una tarea completamente diferente, que ninguna investigación había demostrado con éxito antes. Trabajando en la inteligencia fluida es la meta de la industria del software de la aptitud del cerebro-y tal vez más investigaciones sobre la inteligencia fluida con el tiempo llegar hasta allí ". (P.234)