A continuación se muestra una lista de cinco preguntas para ayudarle a evaluar si el rasgo particular se aplica a usted?. El resto del artículo se describe la característica más detalladamente
respuesta verdadera o falsa:.
â € ¢ Â lo que otros piensan de mí es muy importante
â €. ¢ Â La gente no le va a gustar mi si ven lo que realmente soy.
â € ¢ Â Quiero que todos me gustan.
â € ¢ Â siempre debe ser agradable, no irritable o desagradable.
â € ¢ Â Mi autoestima proviene de cuidar y ayudar a los demás.
Al ser demasiado preocupado con la aprobación surge de un sentido interno, emocional de estar defectuoso o indigno. El miedo subyacente es que los demás wonÂ't como usted o le rechace. Por lo que se esfuerzan por salir de su manera de complacer tanto a los extraños, así como aquellas personas que te importan.
En situaciones sociales, se siente vulnerable y siempre se esfuerzan por mantener una buena impresión. Puede estar constantemente en guardia acerca de decir o hacer algo embarazoso. En las relaciones íntimas y familiares, que sale de su manera de cuidar a todos elseÂ's necesidades a expensas de conocer el suyo propio.
Usted puede tener el establecimiento de un momento difícil límites o decir â € œno.â € ?? Debido a que su autoestima proviene de agradar a los demás, tiene una tendencia a extenderse demasiado, a menudo por su propia cuenta.
Una necesidad excesiva de aprobación menudo se desarrolla a partir de haber crecido con padres excesivamente críticos. Si estaba criticados o castigados con frecuencia, es probable que aprendió a sentirse inadecuado. Nada de lo que hizo fue siempre bastante bueno suficiente. Como un niño que puede tener también aprendido a ocultar y un descuento en sus verdaderos impulsos y necesidades para que usted podría vivir hasta la imagen de sus padres querían.
Si usted fuera una vez preocupado por su madre o la aprobación fatherÂ's, es posible que, como adulto, continúan siendo excesivamente preocupado por conseguir la aprobación de los demás. Si usted creía que tenía que salir de su manera de recibir la aceptación de sus padres, es posible que aún se esfuerzan demasiado para complacer a los demás a expensas o sus propios sentimientos y necesidades.
Además de sus padres, y la vergüenza un miedo al rechazo podría haber empezado con sus experiencias en la escuela o con su grupo de pares. Si, por cualquier motivo, fueron señalados por otros niños como "diferente", "raro", "demasiado corto", "demasiado inteligente", o lo que sea, es posible que haya adquirido una tendencia a sentirse vulnerables o vergüenza.
la consecuencia a largo plazo de siempre atento y agradar a los demás a expensas de sí mismo es que usted termina con una gran cantidad de frustración y resentimiento retenido. Tal frustración y el resentimiento pueden formar la base inconsciente de mucha tensión y ansiedad crónica.
Hay otro tipo de respuesta a preocuparse demasiado por temor a su aprobación o rechazo. Se tiende a evitar la cercanía con otras personas en general. En lugar de tratar de complacer a los demás para superar su sentido interno de la vergüenza, sólo tiene que retirarse de los mismos
.
Creer youÂ're indigno para ganar la aceptación de los demás modos, vas a tu manera separada. Le resulta difícil participar en grupos o situaciones sociales debido a que está preocupado por ser criticado o vergüenza. También resulta difícil correr el riesgo de acercarse a alguien a menos que está seguro de ser querido.
El resultado final de este patrón de evitación puede ser la fobia social, ya sea miedos sociales específicas o una ansiedad generalizada acerca de todos los tipos . de situaciones sociales
por lo tanto, hay dos formas de la necesidad excesiva de aprobación o miedo al rechazo puede manifestarse: el exceso de la instalación de otros por su propia cuenta, o evitando la interacción social y /o cercanía. Si usted tiene ambas características, no se sienta mal. Este es un problema común y superables.
En mi blog explico en una serie de 6 artículos de los problemas de personalidad sobre la ansiedad. Cada artículo comienza con una lista de cinco preguntas para ayudarle a evaluar si el rasgo particular se aplica a usted. El resto de la sección se describen las características con más detalle a continuación, sugiere estrategias para ayudar a superarlo.