¿Es posible la neuroplasticidad cerebral autodirigir? Como ya he explorado el concepto de la aptitud del cerebro, dos palabras siguen apareciendo una y otra vez, la neuroplasticidad y neurogenesis.Neurogenesis describe el nacimiento de nuevas neuronas en el cerebro humano. El descubrimiento de la neurogénesis no hace muchos años destruyó una gran cantidad de dogma vigente y la teoría sobre el cerebro humano y el experience.And humana Creo que le da algunos de nosotros Boomers un poco más de confianza a medida que envejecemos en nuestros años 60 y 70 sobre nuestra capacidad para mantener nuestra effectiveness.I mentales Creo que debería hablar por mí mismo, y me siento aliviado al saber que tengo nuevas neuronas que aparecen en los centros de la memoria diaria. Ahora bien, para conseguir que bloquean util otro término, la neuroplasticidad. se refiere al cerebro recableado se basó en usage.Somehow me había metido la idea de que la neuroplasticidad sucedió cuando se alcanzó una masa crítica de conocimiento, y entonces el cerebro cambia de alguna manera, a continuación, se llegó a conocimiento necesario para ser vertido en otro hasta que la masa crítica, y tenía otra nueva adición añade algún lugar de mi arquitectura neuronal de nuevo, como un ala a un library.Imagine mi sorpresa al saber que la neuroplasticidad del cerebro no tiene tanto que ver con el conocimiento almacenado como lo hace con las neuronas llegar a unos de otros para conectar cuando la nueva información se procesa o un nuevo tema se aprende acerca, el cual es un proceso constante, continua, incesante, una especie de lo que iba a imaginar la danza de Shiva para buscar conexiones like.new puede estar formado, según Simon Evans, Ph. RE. co-autor de Brainfit por la Vida, en cuestión de minutos y horas, no después de que se alcanza cierta masa crítica, una vez por año, o something.I complace saber que mi cerebro está dejando sus dendritas y axones hacer caminar, parafraseando a ese viejo de Bell teléfono comercial, todo el cerebro time.Self dirigido NeuroplasticityNow hay gente por ahí que hablan de la neuroplasticidad autodirigido que al parecer es la administración de sonido, la luz, el gusto, el olfato y el estímulo táctil al cerebro para que su cambio o la construcción de conexiones no es tan al azar, por lo tanto, auto gente directed.Other están describiendo auto dirigido neuroplasticidad como un proceso de atención, en lugar de a mí sensation.Seems centrándose en la atención ha existido por mucho tiempo, llámese meditación o PNL o cognitiva conductual terapia o TM o Zen Buddhism.Why por ejemplo, serían una mística pasar toda la vida contemplando un icono o un gurú de pasar toda la vida práctica de la meditación en forma aislada? para desarrollar una mejor atención, lo que representa un ajuste en el neuroplástico brain.I sé que tengo usados sonido y la tecnología de la luz y la biorretroalimentación y TM para lograr algo similar, el establecimiento de hábitos que son fuertes y profundas, que deben reforzar la conexión entre el neurons.I creo que es importante hacer la atención plena en breves ráfagas. Mi mente se supone que debe prestar atención a los movimientos en el medio ambiente. Eso se llama la respuesta de orientación humana, así que tal vez lo hago ejercicios de conciencia para diseñar neuoplasticity cerebro usando los programas de ejercicio computarizado del cerebro, y los aspectos de meditación de la atención plena puede suceder cuando estoy haciendo ejercicio y la respiración profunda. Esto puede suceder mientras empuja la cortadora de césped en el patio, si me concentro en algo, como una mantra.So es autodirigido neuroplasticidad cerebral posible? Seguro es. La gente ha estado haciendo forever.Ask su Chamán barrio.