Ha habido numerosos estudios realizados para demostrar la relación entre el aceite de pescado y la depresión, y hasta ahora los resultados han sido muy alentadores?. La depresión no es nada nuevo; de hecho es un hecho normal en la vida de uno, una reacción esperada cuando ocurren circunstancias desafortunadas. De hecho, existen períodos en su vida cuando se deprimía. Incluso las cosas más mundanas se puede obtener deprimido, y eso es todavía muy bien siempre y cuando las razones se consideran justificable, pero cuando su estado de depresión persiste durante mucho tiempo y cuando ya afecta a su estado de ánimo y el bienestar general, como cuando usted está teniendo una noche en vela a otra, ataques de pánico, pérdida de peso, y así sucesivamente, que ya podría estar sufriendo de depresión maníaca. En tal caso, puede ser necesaria la atención médica.
El litio es el fármaco de elección para la depresión maníaca. Desafortunadamente, mientras que se ha encontrado eficaz, no está exento de reacciones molestas tales como temblores y aumento de peso. Así que los científicos y expertos en salud están buscando en otros medios alternativos a fin de reducir la dependencia de uno contra las drogas, y parece que el aceite de pescado puede ser un posible tratamiento para este tipo de problema. El aceite de pescado contiene ácidos grasos esenciales, que se ve, que se cree que aumentar la salud del cerebro, y estabilizar las acciones de las células nerviosas, que trabaja casi de la misma manera que el litio anticonvulsivo.
Estos ácidos grasos esenciales en los peces vienen en forma de omega-3. Omega 3, como saben, está relacionado con la salud del corazón, así, lo que hace que su inclusión en la dieta no sólo es importante, sino necesario. La cosa es, no es recomendable que se come pescado todos los días, debido a la presencia de toxinas en muchas variedades de peces. Además, no todas las personas gloria en la idea de comer pescado. Así banco de otras fuentes ricas en omega-3, como el aceite de linaza, aceite de oliva, así como los vegetales verdes y frondosos y verduras de color amarillo; asegurarse de obtener una buena cantidad de estos en su dieta. Además, tomar suplementos dietéticos puede ser vale la pena considerar.
Palabra acerca de la posible relación entre el aceite de pescado y la depresión consigue alrededor con bastante rapidez, fomentando la fabrica para formular productos que contienen aceite de pescado en forma de suplementos. Este suplemento ya han sido procesados por lo que puede estar seguro de que estos ya no están contaminados con toxinas. Se ha de destacar, sin embargo, que no se debe tomar los suplementos por su cuenta, más aún si ya se encuentra en alguna otra terapia contra la depresión. No se puede simplemente dejar de tomar sus medicamentos actuales y reemplazarlos con los suplementos de aceite de pescado.
Lo mejor que puede hacer es hablar con su médico acerca de aceite de pescado y el papel de Omega-3. El síndrome maníaco depresivo es una condición que no debe tomarse a la ligera, y la automedicación es nunca es aconsejable en tales circunstancias. Su médico sabe cuántas dosis de suplemento de peces es necesario tomar
abastecerse de los conocimientos esenciales sobre el aceite de pescado y la depresión que puede ayudarle en su camino hacia la recuperación
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