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La ansiedad y ataques de pánico: el riesgo de abrir Arriba


Sin lugar a dudas, la apertura ha sido siempre una decisión difícil para mí. Aún así puede ser. Mi problema siempre ha sido la confianza, haciendo mi mejor esfuerzo para creer que aquellos en quienes podría confiar realmente va a escuchar todo lo que tengo que decir; y lo aceptan, no necesariamente de acuerdo, sin juzgar. Sólo Dios sabe IA € ™ siempre han estado dispuestos a hacer lo mismo. Mirando hacia atrás en los últimos años, sólo puedo imaginar el precio IA € ™ ve pagado en las relaciones y la frustración personal debido a este dilema apertura. Pero cuando realmente piensa de él, supongo que ita € ™ s no demasiado difícil de entender por qué cualquier víctima del pánico podría llegar a ser algo así como una reclusa. Es decir, que con demasiada frecuencia dona € ™ t ir a ninguna parte a causa de la agorafobia, la fobia social, la evitación, miedos irracionales surtidos, etc. Por lo tanto, la clase de adquirir el hábito de, de hecho, sólo tiene que evitar a las personas y las relaciones, excluyendo de nuestra vive cualquier tipo de entorno en el que podemos abrir plano y estar cómodo en simplemente ser nosotros mismos. Y si es € ™ re como yo, que probablemente se adapte a usted muy bien. ¿Derecha? ¿Por qué queremos asociar con alguien? ¿Qué podríamos posiblemente tener que ofrecer? Disparar, lo último que wea € ™ d querer hacer es exponer a nadie a toda la miseria en nuestras vidas, y la miseria de nosotros. Ita € ™ s no como el theyâ € ™ d quieren oír nuestra larga letanía de dolor, mucho menos ser capaz de entender o hacer nada al respecto. Wea € ™ apenas sentiría como un quejica. Y estamos seguros de que como diablos dona € ™ t quiere tener que ser confrontado con los éxitos de los demás. Quiero decir, ¿por qué queremos someternos a cualquier forma de auto-comparación con alguien, que en nuestra mente, que nunca podría igualar. Es decir, whatâ € ™ s el punto? Sin mencionar, que debido a nuestra percepción dominado por el miedo del mundo, que podríamos confiar de todos modos? Y, por supuesto, nuestra muy baja autoestima golpea estas falsedades casa día tras día out.Well, te puedo decir por experiencia que abrirme a los demás wasnâ € ™ t la cosa más fácil del mundo para hacer, y todavía Isna € ™ t. Sin duda, hay otras tantas agendas ocultas celebradas en lo profundo de que no nos permiten realmente llegar, corriendo el riesgo de ser infectado. Pero también puedo decir que hay que intentar tan duro como podamos para llevarlo a cabo. Thereâ € ™ s demasiado se puede perder. Ahora, IA € ™ m no diciendo que tenemos que verter nuestra alma y corazón a cada una de las personas que nos encontramos. No, sólo tenemos que liberarnos de las cadenas de cualquier modo de pensar que nosotros mismos enteramente excluye que expresan en un nivel decente de profundidad. Es decir, ita € ™ s tan fácil para nosotros estar muy a gusto viviendo la vida de un solitario, pero prometo wonâ € ™ t mucho tiempo antes de que el estilo de vida se convertirá en un callejón sin salida muy lleno. Tal vez lo que ya tiene. Confía en mí, hay gente por ahí que tampoco hacen o, realmente se preocupan por nosotros y estarían más que dispuestos a aceptar tal y como somos, y nos ayudan a dar el salto al siguiente nivel. Y lo más interesante es que havenâ € ™ t incluso conocido a algunas de estas personas todavía. Wea € ™ ll pierda tanto la liberación valiosa, contribuciones, retroalimentación, y la compañía si elegimos vivir nuestra vida solo, manteniendo todos nuestros pensamientos y sentimientos en su interior. Sé que ita € ™ Nunca ha sido fácil confiar en alguien en el plano atornillado y mundo loco en el que vivimos o hemos vivido. Sin embargo, eso puede ser todo un mal recuerdo ahora. Realmente tenemos que tener la oportunidad de ser conocido y conocer a otra persona, dejando al descubierto un poco de nuestras almas. Sí, ita € ™ s un riesgo; pero wea € ™ re más que suficiente fuerte como para manejarlo. Y las recompensas potenciales son más que fabuloso.

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