Si usted tiene una mala noche de sueño de vez en cuando o es una ocurrencia común, una cosa es cierta: no conseguir un sueño adecuado puede causar estragos en su salud. No sólo se siente cansado y la energía baja, pero la falta de sueño también puede afectar negativamente a su vida día a día mediante la inhibición de la concentración, disminución de la atención, lo que contribuye a la pérdida de la memoria, y mucho más. La moraleja de la historia es, el sueño es importante, y sin ella realmente no puede funcionar a nuestro mejor capacidad.
Bueno, nuevos hallazgos han descubierto efectos aún más lateral y las consecuencias negativas de la falta de sueño que van más allá atención y concentración. Puede afectar a nuestro corazón y aumentar nuestro riesgo de accidente cerebrovascular.
La falta de sueño aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular
Un nuevo estudio encontró que las personas mayores que no reciben suficiente sueño cada noche están aumentando su riesgo de accidente cerebrovascular . Los investigadores creen que mediante el control de los adultos mayores con falta de sueño que pueden identificar a las personas que están en riesgo de sufrir un derrame cerebral.
Los investigadores estudiaron los cerebros de las personas mayores cuyo sueño se controló antes de su muerte. Después de la muerte, sus cerebros se examinaron con un microscopio
Los investigadores descubrieron que despertarse varias veces durante la noche causó daños en el tejido cerebral y vessels.Atherosclerosis sangre -. Arterias endurecidas - se asocia con la falta de sueño, y los investigadores hallaron que esta asociación es un factor de riesgo independiente separado del índice de masa corporal, el tabaquismo, la diabetes, la insuficiencia cardíaca y la enfermedad de Alzheimer.
el investigador principal, el Dr. Andrew Lim de la Universidad de Toronto, Canadá, dijo "las formas de lesión cerebral que hemos observado son importantes porque no sólo pueden contribuir al riesgo de accidente cerebrovascular, sino también al deterioro cognitivo y motor progresiva crónica. Sin embargo, hay varias formas de ver estos resultados: la fragmentación del sueño puede afectar a la circulación de la sangre al cerebro, la mala circulación de la sangre al cerebro puede causar la fragmentación del sueño, o ambos, podrán ser causado por otro factor de riesgo subyacente "
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Este es otro estudio que hace hincapié en la importancia de tener una buena noche de sueño. Si usted ha estado recibiendo numerosas veces durante la noche, o está despertando cansado a pesar de que "dormido", entonces hable con su médico de inmediato con el fin de obtener un diagnóstico adecuado, junto con el tratamiento, ya que puede tener una condición de sueño .
Muchas de nuestras funciones de salud son determinantes de sueño, y lo que es muy importante para obtener un buen descanso de - su salud depende de it.
Sources:
http://www.dailymail.co.uk/health/article-3405213/Do-struggle-sleep-night-Disturbed-sleep-linked-higher-risk-stroke.html